女人只有做了妈妈，生命才算是完整的。可是，有些女性总是不能如愿以偿。究其原因，有的是因为年轻时意外怀孕而做过人工流产；有的则是月经时多时少、时前时后，不规律；有的是过度节食减肥；有的是身体瘦弱……总的来说，都是由于伤害到了气血，气血不充盈而导致了这些女性的不孕。
中医著作《景岳全书》说：“求子者必先求母……倘欲为子嗣之谋，而不先谋基址，非计得也。”意思是说，孩子要在母体里生长发育，母体的健康状态就直接影响到胎儿的健康。如果母体本身气血就不足，那孩子的发育受消极影响是毋庸置疑的。也可以说，想要孕育一个孩子，首先母体一定要调理好气血。
中医认为，不孕症与肾的关系密切。肾虚不能温煦胞宫，或肾虚精血不足、肝郁气血不调，皆致胞脉失养而致不孕。就是说，女性能够成功受孕的一个重要原因是肾气旺盛、精血充沛、月经正常，而气血不足也即肾气不足、精亏血少，患者或因房事不节、或因久坐湿地、或因长期营养不良导致肾气受损，寒湿注于子宫内，导致卵子无法在适宜的温度下生存，引发不孕。
所以，如果常年气血不足，会对女性受孕造成影响。 然而，很多女性都会出现气血不足的现象，往往并不重视疾病的治疗，这就给不孕症带来了很大的隐患。那么，女性气血不足的症状有哪些呢？
手：手的温度直接体现人体的气血。气血充足者手暖；气血不足者手指常年冰冷。气血充足者在手指甲上都会有半月形的“小月亮”；气血不足者则没有。
皮肤：气血充足者脸色红润有光泽，无皱纹和斑点；气血不足者皮肤粗糙、脸色暗黄、斑点颇多。
牙齿：气血充足者牙齿稳固；气血不足者，牙齿松动、牙龈萎缩。
眼睛：气血充足者眼睛清澈、有光彩；气血不足者眼白颜色浑浊、发黄。
头发：气血充足者头发乌黑、浓密、有光泽；气血不足者脱发严重、头发油腻，有的还会出现过早白发的症状。
睡眠：气血充足者入睡快、睡眠沉、呼吸均匀；气血不足者失眠多梦、易惊醒。
对照以上的症状，如果女性身上出现大部分症状，那就有可能存在气血不足。对此，治疗时就应以补气益血、健脾益肾为治疗准则，这样一定能让女性的脸色再次红润起来，成功怀上小宝宝。
女性朋友要知道，补气血关键在于调经。《黄帝内经》中提到，月经的情况直接说明了女性气血是否充盈。还有《女科正宗·广嗣总论》曰：“男精壮而女经调，有子之道也。”由此可见月经规律的重要性。
日常生活中，女性该如何养血调经呢？简单来说就是生活要有规律。女性平时要注意劳逸结合，保持睡眠充足，不可经常熬夜、过夜生活；情绪应保持乐观，避免多愁善感以及大喜大悲的强烈情绪；注意保暖，切不可贪凉，尤其是在月经期间避免凉性食品的摄入以及凉水的触碰；不吸烟、少饮酒及浓茶。
女性朋友还要积极锻炼身体，多参加户外活动，使气血流动起来，如散步、健身、游泳等都是使得血液流通的有益措施。运动贵在坚持，对于如今快节奏的忙碌生活，这种坚持更为重要和必要。
下面给女性朋友介绍几种补益气血食疗方。
◎参归炖鸡 【材料】母鸡1只，党参25克，当归25克，红枣、盐、姜、料酒各适量。 【做法】将母鸡清洗干净，与上述材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至鸡肉熟烂。 【食用方法】分次佐餐，吃肉喝汤。 【功效】人参有安神定悸，大补元气之功；当归、母鸡的补血效用更明显。
◎人参莲肉汤 【材料】人参15克，莲子15个，冰糖50克。 【做法】将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1个小时即成。 【功效】补脾止泻、益肾补气、养心安神。
◎补气养血粥 【材料】川芎3克，红花2克，当归6克，黄芪4克，粳米100克，鸡汤适量。 【做法】共煮粥服食。 【功效】补血养血。
在这里要提醒一些患不孕症的女性朋友，不要因为怀疑自己身体不好而不孕，就进行过量滋补。具体情况要具体对待，盲目地服用过多的保健滋补品可能反而会加重病情，一定要谨慎。
联系客服
