01
“你以为，就因为我贫穷、低微、不美、矮小，我就没有灵魂，也没有心吗？——你错了！我跟你一样有灵魂——也同样有一颗心！”
这段话是《简爱》书中的女主简·爱面对强势的罗切斯特的侮辱时，勇敢的反击。
虽出身贫寒，但她却没有因此而自卑，反而勇敢表达自己，正视自己的价值，努力去追寻，最后过上了幸福的生活。
但反观生活中，却很少有人能做到如此的勇敢。对自己不喜欢的事物说no，向所有人表达自己的喜怒哀乐，敢于证明自己的价值......
“表达自己”这件事，似乎也不怎么被重视，不管是学校教育，还是家庭教育，都很少教导我们要懂得表达自己的想法和情绪。
但这确实一件十分重要的事情，因为，懂得表达自己的人，敢于表达自己的人，更容易过上自己想要的生活。
02
不知道你有没有遇到过这些问题：孩子不听话、和老公无法沟通、工作中与同事合作不畅通......
这些看似无厘头的问题，其实都是沟通问题，说得再细一点，就是你不会表达自己的问题。
很多争吵的根源，都是因为没有表达清楚自己的根本需求，导致话说到一半，就被情绪牵着走，引发矛盾。
在电影《爱在午夜降临前》里有这样一幕：一个重组家庭的老婆瑟琳娜和老公杰西在外度假，返程的前一天，二人去了定好的酒店，准备享受一个没有孩子琐事打扰的二人之夜。
刚到酒店，瑟琳娜接到了杰西儿子的电话，匆忙说完就挂了，杰西却突然恼怒问她为什么不让自己接儿子的电话。争吵由此展开。
快速挂掉电话不过是为了享受二人时光，这么简单的理由，却无法表达到位，导致大吵一架，不欢而散。
合理表达自己在一刻多么重要，它能阻止情绪替代事实，防止内心的声音被愤怒掩盖，造成不必要的矛盾。
03
你有没有过这样的体验，自己在熟人朋友面前表现得像个话痨，但在陌生的、大场面中又像个哑巴。
归根结底，是因为不自信，畏惧让我们无法放松，不敢表达自己，不敢发出自己的声音。
想要克服这个问题，首先要做的是正视自己。看清自己的缺点和长处，才能在面对不同场合不同人的时候，表现自己最好的一面。
还需要我们在日常生活中多加练习。如果你不擅长对着镜头说话，可以自己练习自拍视频，对着镜子做自我介绍，或者找朋友一起，互相聊天。
在实际的操作中，能快速发现问题，同时解决问题，提升自己的信心，也更能帮助我们认识自己，发掘不一样的一面。
04
不知道你发现了没，那些懂得表达自己的女性，都有一种固执又倔强的英气，这与柔弱外表形成的反差，也成了她们魅力的一部分。
所以，良好的表达，不仅能帮助你提高社交效率，减少麻烦，还能帮助塑造良好的形象，造就个人魅力。
不用过多担心自己的发言是否正确，不用害怕被嘲笑，没有人生来就是优秀的演讲家，只有通过不断的学习和练习，才能达到更好的状态。
合理的表达自己，正确地表达自己，将会让你终生受益。
如果你还有遇到关于沟通、交流、自我表达等方面的问题，欢迎在下方留言分享，互相交流！
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