刚出生的宝宝,一天内约有18~22小时都在睡觉,食量也还很小,常常呈现“睡与醒”交错的状态,不少妈妈都有花很多时间、常常在喂奶的感觉。好孕妈妈专家表示,以产后24小时亲子同室的状况为例,妈妈大约每2小时就需要喂奶一次,才能满足新生儿的需求。
“宝宝,是哺喂母乳过程的主导者”,每个婴儿状况各异;她建议妈妈们要懂得观察迹象,以确知宝宝是否真的想喝奶,而非一开始就强求他按时喝奶,以免造成不愉快的哺喂经验。
1.吐舌头。
2.吸吮小手。
3.头转来转去找食物的样子。
当以上这三种迹象出现,几乎确定宝宝当下想喝奶,妈妈可准备哺喂。但她提醒,不少人以为“手指碰宝宝嘴唇,嘴巴会张开”是指想喝奶,其实不然,这不过是单纯的反射动作而已。
无论采取什么样的哺乳姿势,“舒服”绝对是必要条件,好孕妈妈专家强调,想让宝宝喝到母乳,除了给予稳固支托,还一定要让妈妈轻松,如此才是正确姿势,能哺喂较长时间。以亲喂而言,“抱着喂”和“躺着喂”是最常见的两种。
★抱着喂
宝宝和妈妈面对面,肚子贴肚子、妈妈手支托着宝宝臀部。外观来看,宝宝的耳、肩、臀呈一直线;从妈妈视线往下看,只能看到宝宝的一只眼睛。
★躺着喂
由于亲子须同床,最好在稍硬的床上,且务必在清醒时哺喂。同抱着喂,肚子贴近、妈妈的身体(尤其背部)要有支托。
想要让宝宝吸吮到母乳,首先就要让他的嘴巴张大,并真正含到乳房。好孕妈妈专家建议,妈妈可以这么做,帮助宝宝含住乳房:
1.妈妈用手托住要哺喂的一边乳房。
2.让乳房触碰宝宝上唇,利用反射让宝宝张大嘴巴。
3.将宝宝由臀部向上推,顺势把乳头放入宝宝口中就位。
但正确的含乳,需注意应具备以下条件:
1.宝宝的口张大约140度。
2.宝宝的下唇呈外翻状。
3.两颊要饱满,不内凹。
4.妈妈仔细听,喝奶时不会有“答答答”声。(但会有吞下去的喉头动作)
她补充,有时没能好好含乳,可能与宝宝穿太多或不够清醒有关。前者常因包裹过多的衣服而让亲子间有距离,而影响含乳姿势,其实喂奶时的肌肤接触,会使双方体温逐渐上升,妈妈毋须担心宝宝少穿会着凉;后者则建议宝宝想喝又想睡时,稍微打开其衣服或尿布,让他清醒些再含乳哺喂即可。
当妈妈发生胀奶不适、乳房发现有硬块,或外出、上班时须挤奶贮存等状况,就很需要用手挤乳;后者虽可用吸乳器协助,但前者就必须用手促使乳腺畅通。因此,好孕妈妈专家建议,妈妈们都应该在出院前,学会并熟练用手挤乳;至于吸乳器,则等到开始有喷乳反射时再考虑使用。但也提醒固定亲喂的妈妈,只要自然喂到宝宝喝饱就好,不需要另外手挤乳。
★手挤乳的步骤
1.乳头为中心,往外约两指幅宽,拇指和食指分别轻放在其上、下方。
2.洗净双手,用手托住乳房后,再以手指挤压乳房,往胸壁内压即可顺势挤出乳汁,千万要记得手指不要在皮肤上滑动,以免伤害乳房的皮肤。
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