刚出生的宝宝，一天内约有18～22小时都在睡觉，食量也还很小，常常呈现“睡与醒”交错的状态，不少妈妈都有花很多时间、常常在喂奶的感觉。好孕妈妈专家表示，以产后24小时亲子同室的状况为例，妈妈大约每2小时就需要喂奶一次，才能满足新生儿的需求。
“宝宝，是哺喂母乳过程的主导者”，每个婴儿状况各异；她建议妈妈们要懂得观察迹象，以确知宝宝是否真的想喝奶，而非一开始就强求他按时喝奶，以免造成不愉快的哺喂经验。
1.吐舌头。
2.吸吮小手。
3.头转来转去找食物的样子。
当以上这三种迹象出现，几乎确定宝宝当下想喝奶，妈妈可准备哺喂。但她提醒，不少人以为“手指碰宝宝嘴唇，嘴巴会张开”是指想喝奶，其实不然，这不过是单纯的反射动作而已。
无论采取什么样的哺乳姿势，“舒服”绝对是必要条件，好孕妈妈专家强调，想让宝宝喝到母乳，除了给予稳固支托，还一定要让妈妈轻松，如此才是正确姿势，能哺喂较长时间。以亲喂而言，“抱着喂”和“躺着喂”是最常见的两种。
★抱着喂
宝宝和妈妈面对面，肚子贴肚子、妈妈手支托着宝宝臀部。外观来看，宝宝的耳、肩、臀呈一直线；从妈妈视线往下看，只能看到宝宝的一只眼睛。
★躺着喂
由于亲子须同床，最好在稍硬的床上，且务必在清醒时哺喂。同抱着喂，肚子贴近、妈妈的身体（尤其背部）要有支托。
想要让宝宝吸吮到母乳，首先就要让他的嘴巴张大，并真正含到乳房。好孕妈妈专家建议，妈妈可以这么做，帮助宝宝含住乳房：
1.妈妈用手托住要哺喂的一边乳房。
2.让乳房触碰宝宝上唇，利用反射让宝宝张大嘴巴。
3.将宝宝由臀部向上推，顺势把乳头放入宝宝口中就位。
但正确的含乳，需注意应具备以下条件：
1.宝宝的口张大约140度。
2.宝宝的下唇呈外翻状。
3.两颊要饱满，不内凹。
4.妈妈仔细听，喝奶时不会有“答答答”声。（但会有吞下去的喉头动作）
她补充，有时没能好好含乳，可能与宝宝穿太多或不够清醒有关。前者常因包裹过多的衣服而让亲子间有距离，而影响含乳姿势，其实喂奶时的肌肤接触，会使双方体温逐渐上升，妈妈毋须担心宝宝少穿会着凉；后者则建议宝宝想喝又想睡时，稍微打开其衣服或尿布，让他清醒些再含乳哺喂即可。
当妈妈发生胀奶不适、乳房发现有硬块，或外出、上班时须挤奶贮存等状况，就很需要用手挤乳；后者虽可用吸乳器协助，但前者就必须用手促使乳腺畅通。因此，好孕妈妈专家建议，妈妈们都应该在出院前，学会并熟练用手挤乳；至于吸乳器，则等到开始有喷乳反射时再考虑使用。但也提醒固定亲喂的妈妈，只要自然喂到宝宝喝饱就好，不需要另外手挤乳。
★手挤乳的步骤
1.乳头为中心，往外约两指幅宽，拇指和食指分别轻放在其上、下方。
2.洗净双手，用手托住乳房后，再以手指挤压乳房，往胸壁内压即可顺势挤出乳汁，千万要记得手指不要在皮肤上滑动，以免伤害乳房的皮肤。
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