床单“尘螨”达百万，清除尘螨快行动！
在你的生活里，谁是你最亲密的伙伴？是甜蜜的爱人，还是粘人的宠物？或者是······电脑？
别想了，我告诉你吧，这些都不是！你绝对想不到，与你最亲密的可能是一种光凭长相，就能让你毛骨悚然的神奇生物，它有个不起眼的名字——尘螨。虽然你看不见，但它们几乎占领了你的房间，床垫、被子、枕头、沙发、地毯、毛绒玩具等等等等，都是它们可劲撒欢的游乐场！
尤其是大伙每天睡觉的床上，有研究推测，每张床上的尘螨数量至少在百万以上！至于它们排出的粪小球以及唾液分泌物，那数量就更吓人了。大伙可以脑补一个画面——成百上千的尘螨在你的床上、身体上爬来爬去、吃喝拉撒，简直让人毛骨悚然啊有木有！
仅仅是前面这些也就算了，对于一般人而言，毕竟咱瞪大了眼睛也瞧不见它们，眼不见心不烦。可是那些抵抗力弱、容易过敏的朋友（如小孩、老人以及其他易过敏人群），就没这么轻松了，那种折磨往往让他们备受煎熬！
因为尘螨可以说是我们身边最常见的过敏原之一！不光是它们死去后的尸体，还是它们生存繁衍过程中的排泄物、分泌物，都是可能使过敏人群出现过敏症状！最常出现的问题比如：在皮肤上出现又痒又难看的过敏性湿疹、皮炎；进入鼻子诱发过敏性鼻炎，搞得人整晚打喷嚏，诱发打呼噜、呼吸困难等症状；甚至可能顺着呼吸道进入肺部，诱发尘螨性哮喘！
老实说，现在想要彻底解决尘螨过敏的问题并不现实，首先是尘螨过敏治疗周期较长，脱敏治疗往往需要1-2年；其次是螨虫在生活中基本无法杜绝，这并不是讲不讲卫生的问题，它与人体的死皮自然脱落有关。
虽然话是这么说，但这个问题还是可以采取一定的措施来减轻影响的。在生活中，对于过敏情况不算严重的患者，最好的应对方法就是减少与过敏原的接触，多清洁、多通风、多晾晒，减少身边尘螨，或者尘螨尸体、排泄物等过敏原的数量。
如果过敏反应比较严重，最好及时去医院就医，在医生的指导下可以口服氯雷他定、扑尔敏之类的抗过敏药物，哮喘患者也可使用抗喘的喷剂缓解症状。
尘螨虽然不容易被消除，但它也并不是油盐不进杀不死的小强，也需要适宜的生存条件，比如合适的温度、足够的食物等等。想要减少尘螨，其实就是破坏它的生存条件，主要有以下这四点：高温、冷冻、干燥、通风。
说起来好像很简单，具体操作起来可就没这么容易了。比如消除枕头中的尘螨，最好的方式是先烫洗（温度超过55℃，持续10分钟以上），再拿到太阳下暴晒；而对于毛绒玩具中的尘螨，由于厚度以及深度的影响，所以烫洗可能起不到太好的效果，这时就可以选择先冷冻（零下20℃冷冻24小时），再解冻洗涤。
而对于床垫、沙发等大型不易洗涤晾晒的物品，可以选择给它们套上特殊防螨材料的包装，切断尘螨的入侵路径。室内减少织物地毯，尽量选择容易清理的皮质家具也是减少尘螨的有效方法。还需要注意的就是定期清扫，毛巾衣服、床单被套多洗多晒；经常通风，保持室内干燥，有需要可以使用除湿器控制湿度。
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