1. “教得少，学得多”
鼓励孩子和球员自主思考，激发他们的创造性和主动性。教的重点在于提供方向，但要避免垂直的灌输。目标在于帮助大家对所学有深刻理解，把中心放到质量而非数量上。教学的关键就在于此，少即是多。
2. “足球很简单：你的行动必须与对手的目标相反”
足球的基本原则就是不把球留给对手。因之，球员必须学好传接球，从而拉开空间让对手无法得球。训练应该帮助球员记住比赛各个环节的应变处理，而基本的原理就在于利用队友完成球的转移，执行最简洁的那个解题思路。
3. “简单，是最难的事情”
教好足球很难的，这要求你自己先理解足球的基本理念，再把它用最简单的方式教授给球员，避免复杂化倾向。这种化简为繁就如同盖楼打地基一样，基地不牢就无法承重。做足球教练也是如此，真正的高手会用最简单的方法为球队打好地基。阿莱格里举过一个例子：足球教练的工作比研究员更难。因为足球教练面临的变量太多了，他无法路径依赖于各种科学模型，因为他的研究对象涉及的因素太多了，根本无法复制。
4. “教练需要有反省和判断能力的球员”
这项准则说的是你麾下的球员需要独立思考各有特点，千万不要高度同质化。要的是发展球员的个人战术意识，而不是简单地制定好阵型和策略让球员去僵化地执行。在这种鼓励独立思考自主判断的模式下训练出的球员，他们面对场上情景变化的调整能力会更强，也就更容易克敌制胜。再进一步说，不要单纯指望着靠赛前制定的针对性打法点石成金。针对性打法是关键不假，但你的球员也得有水平能执行出来。这就需要他们至少在射门得分方式、有球时的警惕性、节奏变化、战术决策、定位球战术选择方面先有着基本的水准。这些达标了之后，特定的战术才能执行出来。
5. “真诚，领导力，同理心。这三者是帮助教练赢得球员信心的法宝。”
同理心会帮助教练理解球员的精神状态。球员感受到自己被教练理解，就会自发形成战斗力，推动球队前进。真诚是指主教练说什么就是什么，不花言巧语哄骗球员来虚的，双方信息透明，自然有利于球员执行力的提升。做到这些之后，再辅以深入观察球员，给球员成长空间和针对性建议，让球员发展出自己的特点，不浪费自己的天赋。那教练的领导力就自然而然了，球员们就会对教练充满信心，整只球队也会走向正循环。
6. “如果你想发掘天才球员，那你就要给孩子们自由的空间”
孩子有自己的世界和思考方式，这不应该被成人强行扰乱和改变。要发掘天才，关键就是做好后盾，允许他们试错，在这个过程中默默观察，发现球员独一无二的特色之处。比利时国家队的发展规划，就是这方面的优秀案例。
7. “追随自己的内心是对的，但千万别在压力下自己跟自己较劲”
分析自己的思考和感觉，当然是非常重要的一环。但千万不要在强压力的环境下做出冲动的应激决策。教练应该具有行为上的连续性，也应该持续分析解刨自己，要客观分析自己的一切，即使是自己的不足之处。无论是足球还是生意，快速分析人和事的能力，都是基本功。做好这些，你需要相信自己的感知。尤其是足球，你特别需要快速反应判断，有时1秒钟时间的判断就能改变一堂训练课。总之，一方面，你要相信自己的直觉；另一方面，你又不能被直觉驱使，在压力或盛怒下丧失理性，完全跟着一时的冲动走。
8. “赢得比赛的时间窗口往往转瞬即逝，如果抓不住，那你几乎肯定会输”
一定要敏锐地发现决战时刻，把握住比赛的脉搏，抓住关键节点，否则就容易导致失败。越是高水平的比赛就越是如此。阿莱格里回顾了自己执教尤文时面对曼联的欧冠比赛，球队一度控制比赛却无法形成战果，结果反而输球。而在尤文与热刺的比赛中，阿莱格里则做出了出色的战术调整带领球队走向胜利。简而言之，胜利的关键就是发现和利用关键的时间节点，去扭转或扩大战果。
9. “过分强调所谓的积极思考反而会削弱能量”
积极思考对于实现目标当然是有用的。但凡事过犹不及，如果总是在脑子里放电影给自己编织美好未来的话，那就容易丧失对当下变化的敏感度。重要的事脚踏实地，想办法赢下当前和未来的挑战，保持充足的动力，不断追求新的目标。积极思考不是妄自尊大，而是一步一个脚印去提高。
10. '不要抱残守缺，而要不断进取'
阿莱格里认为“维持”这个词，本来就有因循守旧的意思在里面。与之相反，自己奉行的是每一次实践都是一次提高的机会，下一次的实践要比上一次有所改进。并且，不单单是球队战平和告负时需要进步，就是球队取胜，接下来也依然会有提高的空间。
11. “提高工作效率，要靠劳逸结合”
找到产出高和休息好的平衡点，避免精力衰竭，非常重要。要学会健康的休息，规划好自己的固定娱乐时间，否则到了临界点以后你投入的越多，反噬也就会越大了。休息时好好休息，工作时认真工作，劳逸结合会保证你产出的持久性。
12. “中场休息讲话简明扼要”
给球员的信息一定要程式化，给球员的指导一定要快速。中场休息，教练的讲话时间不会超过3分钟，所以利用的效率一定要高。比赛环境中，球员知道自己何时会面对困难，教练的职责就是增加球员的信心，让他们精神饱满地开始下半场。教练给的信息一定要简明扼要。根据比赛内容的不同，教练说的话也会不同，但最多也就说3件事。话要直接、快速、透彻。
13. “要想赢得锦标，就一定要比其他球队丢球少”
这看上去是再明白不过的逻辑，但往往容易被忽视，因为更多人只关注进球。事实上，防守端和进攻端对于取得胜利同样重要。比赛不能只关注自己，也需要尊重对手。
14. “有权威而不独裁”
教练员有威信并不意味着教练员要变成独裁者。有威信的教练员，也可以让球员和其他成员参与讨论和决策。教练员要在球队建设中发挥独一无二的作用不假，但这不意味着不让别人说话，一定要让所有球员有主人翁意识。记者们经常拿阿莱格里和他的前任孔蒂做对比。对此阿莱格里的回应是有权威而不独裁，是他足球哲学的关键一环。教练执教不能靠嗓门，而是要让所有球员参与到决策中，让大家真正有球队主人翁的意识。
15. “主角永远是球员”
教练的工作是发现每个球员的价值，培养他们的信心，让所有球员都能参与进来并意识到自己的重要性，无论自己的技术水平怎么样。教练一定要对所有球员一视同仁，承认他们对球队特有的贡献。球队的成功也是所有人努力的结果，教练的角色则是把每个球员最好的一面都挖掘出来，把球队连成一个整体。
16. “生活和足球很像：平衡都很重要”
要在技术、情绪、行为这几个方面找到平衡点。平衡和镇定是高度绑定的，二者在士气高涨和低迷时都有自己的作用。亢奋时要把握好平衡，用镇定避免过激；不利时要把握好平衡，用镇定避免一泻千里。
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