南瓜和此物一起配,湿气没了,气血也好了,尤其是女人不可错过
这种搭配就是用南瓜和红豆煮成的汤,不知道大家喝过这种汤了吗?南瓜营养全面,还含有多种糖类、膳食纤维、维生素和蛋白质等,常吃有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效,而红豆的主要功效有,美容养颜、祛湿和补气血。
红豆南瓜汤做法
1、首先要将红豆先浸泡几个小时(因为红豆太硬,需要提前浸泡,最好是用温水)。
2、然后将泡好的红豆放入高压锅中煮,九成熟的时候就可以取出来备用啦。
3、最后,将洗好的南瓜,切成小块,然后再瓦罐放里入清水,加入南瓜和红豆一起煮,小火煮烂放入少许合适自己口味的调料即可。
你学会了吗?女人记得不要错过哦!
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