这4物是男人的“肾黄金”,餐桌上可劲儿吃,或助肾脏更健康! 1.板栗,板栗里边含有丰富的营养成分,像蛋白质以及各种维生素,都是人体运行所必需的物质成分。尤其是板栗里边含有的一种特殊物质,能够有效刺激雄性激素的分泌,对肾脏有这很好的保护作用。
2.桂圆,桂圆是一种食药同源的食品,对于男人来说有非常好的滋补效果,经常食用桂圆的话或者用桂圆泡水喝,效果是非常显著的,坚持一段时间之后可以有效的缓解男性肾脏虚弱,减少肾脏的负担,很好的提高肾功能。
3.枸杞,枸杞是男性经常吃的一种滋补食品,但是大多数男人吃枸杞一般都是用来泡水喝或者是拿去制作药酒,其实枸杞干嚼的效果也是非常不错的,对肾脏来说,滋补效果会更明显一些。
4.蚕蛹,蚕蛹本身含有非常多的蛋白质,可以提高人体的免疫力,让人更显年轻,而且它所含有的一些特殊物质还可以养肾固肾,提高肾动力。
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