“今天体育老师有事”
是小时候老师们惯用的借口
高中开始就没上过体育课了
总被语文、英语、数学课占用
老师和家长们认为高考又不考体育
学习时间本来就宝贵
运动太浪费时间
然而今天我要告诉大家的是
要想当学霸，体育不能差
现在的高考状元和想象中可不一样
家境好，颜值高，情商在线
琴棋书画样样玩得转
完全不是我们当年死读书的样子
德智体美全面发展
这样的学霸才让人敬佩啊
有人研究了近几年的高考状元，发现他们一个共同的秘密：爱运动。 2016年统计的全国63名状元中，有34位喜欢体育运动 2017年，调查的42名状元中，24人爱好运动 2018年清华北大争抢江西省理科状元傅林轲，他曾任高中校足球队队长，并获得省校园足球联赛MVP
❉ 2018江西理科状元傅林轲
今年，随着高考状元的陆续揭晓
“学霸”们的成功秘诀
成为关注的热点
值得注意的是
喜欢运动！！！
甚至有运动专长的高考状元
在今年已经不是凤毛麟角
在梳理相关信息时
发现至少有20名高考状元
是体育运动的积极分子
接下来小编就来给大家介绍一下
近几年比较有代表性的学霸
广西高考状元杨晨煜，以730分的超高分破了广西状元的记录。接受采访时，杨晨煜随手展露出来的才艺，让人忍不住感叹，这是什么神仙孩子：不仅足球踢得好，羽毛球、书法也样样精通。
福建省理科状元姜麟锟，在学校是出了名的“跑步健将”，姜麟锟的母亲在接受福建媒体采访表示，儿子在高考前一天还在跑步，本来想劝儿子考前就别跑了，但看到他对跑步的坚持和执着，最终还是选择了支持。
山西省文科状元周仕达喜欢打乒乓球，每周六下午都会去打。他说：“我的水平很一般，但是这是一个很好的减压方式。上了高中之后，每天晚上跑步，只是到了高三时间比较紧，跑步才稍微有所减少。”
上海市理科状元李翰飞就是热衷于足球的“女学霸”，李翰飞从初中开始就喜欢和学校里的男生一起踢足球，常常踢后卫和守门员。考入复旦附中后，虽然学习压力变大，但课余李翰飞还是没有放弃足球的爱好，甚至还在校内建立了女子篮球社。
广东省理科状元李奕辰说：“虽然学业紧张，可是每天下午都会去学校操场跑几圈。”李奕辰长期都坚持适量运动，尤其喜欢游泳和羽毛球，这让他在紧张的学习环境中，还能保持着健康的身体和愉悦的心情。
安徽省理科状元邢梦琳最喜欢跑步，她认为这是很好的减压方式，她在高二时除了学校规定的每天跑步外，晚自习下课后也会去跑一会，她认为跑步既可以活动筋骨，还能够舒缓学习压力。
为什么爱运动的人学习也好？
美国芝加哥一所中学曾经实施过一项“零时体育计划”，就是要求孩子7点到学校跑步、运动。对运动强度也有要求，心跳要达到最高值，然后才开始上课。
一开始家长一致反对，要求孩子早起，而且一大早就剧烈运动，上课必定打瞌睡，影响听课效率。
结果却发现，孩子上课不但不睡觉，反而精神状态更好，上课更专注，记忆力增强，情绪也更稳定。
为了验证效果，他们还做了一个分组测试：将学生最不喜欢的数学课，安排在不同的时间段上。一组安排在运动之后的上午，另一组则下午上。
上午的那组学习效果是下午的2倍。这是因为运动完，肾上线素分泌旺盛，专注力增强，学得快，记得牢，而到下午运动带来的好处就消耗完了。
研究人员对两组进行了持续一学期的观察，上午组的学生的阅读、理解能力高出10%，打架、破坏纪律的行为也下降了。
爱运动学习好的结果，也在斯坦福成就测验中得到了验证。
该项研究发现：体能好的学生数学科目胜过全体的67%，英文科目胜过全体的45%。
运动到底有什么魔力？
原来我们在运动时，会促进多巴胺、血清素和肾上腺素的分泌，这三种物质都能提高学习力。
多巴胺：大脑中的快乐因子，保持亢奋的学习状态；
血清素：释放压力，提高记忆力；
肾上腺素：提高专注力，听课更专心。
这三种物质的合理分泌，不仅提高了大脑的认知能力，增强学习效果，对稳定情绪也有很大的帮助。
越来越多的研究证明，运动可以让大脑二次发育，让大脑长出新的神经突触，加速大脑各神经元之间的连接，使大脑反应更快，充满创造力。
国内，体育政策重拳频出
中考
“全国各省市中考都有体育考试，只不过分值不同。现在的政策导向是——体育科目在中考中所占的分值将逐年提升，直至与语数外等科目等值。”这是目前传递出的体育教育改革的信息。
这意味着今后人才选拔的方向，将从原来智力考量的单一标准，逐渐走向德智体美的综合素质评价体系。
教育部在全国范围内提出“体育成为中考必考项目”的要求，中考的录取计分科目将由语文、数学、外语加上体育4个科目构成，其他科目均成为选考科目，将体育上升到了与“语数外”三大主科同等的地位。
高考
7月15日，国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》。《意见》中明确提出：将高中体育科目纳入高中学业水平测试或高考综合评价体系，鼓励高校探索在特殊类型招生中增设体育科目测试。这就意味着：高考要考体育，高考录取分数中包含体育分数！
高校
自2011年以来，全国80多所具备自主招生资格的高校中，设置了体测环节的高校仅有清华、北大、厦门大学和华东师大等极少数高校。
但是随着教育部对体育的愈加重视，今年全国高校自主招生开始出现“重要风向”！从今年四川高校自主招生情况来看，体测在自主招生考试中所占比重相当重要！
体测不合格，意味着你与名校的自主招生说再见！
体育课终于不会被取消啦！
而且还很重要！
2019年再不重视体育
恐怕真的就晚了
这不是危言耸听
而是国家针对中小学健康发展
提出的实实在在规划与发展
2019年体育与中高考之间的联系
也越来越紧密
孩子只有在综合素质上实现提升
才能在中高考中胜出
国外，体育运动是精英教育的一部分
国外对孩子的体育尤为重视，因此，在体育教育上，美国家长总是亲力亲为。运动类兴趣班是国外家长最推崇的，比如：游泳、足球、棒球、篮球等。平时工作忙的父母，也会在周末用一天时间来陪孩子参与体育运动。
此外，在美国申请名校时，体育运动能力突出也是很大的加分项，因为运动能激发出孩子对规则的敬畏，团结合作，勇气、领导力等。
所以，运动的好处远远不止强身健体，更能提高智商、情商，养成优秀的人格。
在中国
几乎所有的家长、老师和学生
都把高考归结于文化学习的竞争
却忽视了体育运动
可以毫不夸张地说
正是喜欢体育运动的高考状元
在10个小时的文化学习时间中
抽出了1个小时用于体育运动
激活了他们的身体
让血液流得更快
精神更加饱满
学习效率反而更高
这就是人们常常挂在嘴边的
“1+1＞2”的道理
从这个角度来说
动商促进了高考状元的产生
对于大多数同学来说
虽然不以状元为目标
但是状元们对运动的态度
同样值得我们去借鉴、学习
不仅仅是为了成绩
更是获取更加积极向上、健康乐观的自己
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