不想错过精彩的推送？
戳左上角蓝字“体育教师大本营”关注
并点击右上角●●●菜单栏
选择“设置⭐️标”或“置顶公众号”
每天早上7:00，体委伴您成长
前段时间热火朝天的讨论了“体育老师当班主任”“体育老师参加诗词大会”，其实体育老师还有一个与生俱来的职位--教练、专业教练（悄悄的说一声：还有可能是兼职领队）。
01 教练何许人也？
一说起教练，大众所知的大概是国家队主教亦或是XX俱乐部工作人员，他们主要任务专职培养冠军亦或者体育培训。教练很忙，赛前训练技术指导、营养搭配、体能训练，分工协作完成训练；赛中临场指导、医疗恢复、后勤保障，缺一不可；赛后成绩分析、机能恢复，身心放松。
02 教练太难了！
基础教育的训练队项目多、人员多、比赛多，但教练人手不足，一般一两个人要带动整个队伍，从组队到比赛采用“包干制”。教练早上进校在训练、大课间在训练、下午放学在训练、更有甚者周末加班训练，别问教练在干啥，除了完成体育教师的主要职责：上课、备课、开会，不是在训练就是在训练的路上。
学校领导说：“教练，本学期我们要拿冠军、再不行也得第二名、最差也得三等奖吗，加油！”；家长朋友说：“孩子训练很辛苦，但学期成绩下滑，这样也不是办法！”；队员说：“教练，我想取得更多的冠军，将来考个好的大学！”，教练只能弱弱的回应道“好的，我尽力！”，其实内心默默的说到“我太难了！”。
举个“栗子”，作为新兴项目的花样跳绳，比赛体制逐渐完善、参与度逐年提高，部分学校选取该项目作为特色或传统项目有序展开，自此一线体育教师又多了一个成为专业教练的机会。
学校通知组队，教练员就忙着选拔队员、协调班主任老师了解孩子基本情况、跟家长做好沟通确保孩子上放学安全、与学校协商训练时间保证队员的训练效果、撰写或拟定训练计划。
技术动作的固化是长效发展的必备，因此科学有效的训练是队伍长期发展的关键，此时教练的技术水平显得尤为重要。大部分教师从小就会跳绳，但要说跳出几个花样那无非也就是“挽花”“后摇跳”“双摇”，可是参加一次比赛才发现花样跳绳表演赛需要多人同场完成3——5分钟的展示，包括个人绳、车轮跳、交互绳、长绳等。
“要给学生一杯水，老师就应有一桶水”，为了教授给队员们更多的知识与技能，教练一边按照训练计划展开训练、一边拿着教参或平板学习技术动作，必要时还需参加更高级别的培训或者聘请外援训练。
随着队伍的发展与壮大家长、队员、学校的问题逐渐凸显：家长说训练时间耽误了学生学习、队员说训练太辛苦吃不消、学校提出更高的目标，作为一名教练员，此时多方面沟通的能力占据主导地位，疏导家长顾虑、历练学生意志品质、向学校汇报协调工作成了重点。
以赛代练、以赛促练是队伍发展的硬道理。赛前的集中训练是不可少的，以参赛项目内容为主导的训练是近期训练的关键，营造比赛氛围、强化比赛规则、固化技术动作是关键点；当然队员的心理状况也不容忽视，新队员易胆怯、老队员有压力，在训练过程中要有所兼顾。比赛当天是最有感触的，两三位老师要带近百人参赛，检录组告知队员没检录、临场裁判说参赛队员器材不符合要求、公告组成绩遗漏，最关键的是后院起火“老师，XX同学他们打起来了”，此时教练分身无术、顾头不顾尾。中午饭要吃啥，经济实惠、安全放心，下午回家要再三点名、生怕有家长问“教练，我娃娃去哪了，咋个没接到哪？”。
带队比赛，作为教练的我们，太！难！了！刚刚喘口气，学校领导发来慰问“XX老师辛苦了，今天比赛结果如何？”好的，打开比赛工作群，统计成绩、撰写总结，接下来就是学校工作群里一大波的掌声和点赞，此时，教练的心里总算得一丝慰藉。家长群又躁动了，“我家XXX今天表现如何？”“我家娃娃拿了第几名”，总不能一句都不说结束聊天，逐项梳理比赛项目、参赛队员、比赛结果。夜已深、人未尽，大家都在传递着到喜悦、安慰着自己，此时的教练可以带着疲惫和微笑入眠了。
上一场的结束预示着下一场的开始，天亮了、闹钟响了、新的一天开始，调整训练计划、梳理队伍得失，课内体育教师、课外专业教练，撸起袖子加油干！
03 想成为金牌教练吗？想一战成名吗？
Q1如何挖掘适合自身的项目
比赛项目遴选有学校层面的示意，也有自身发展的需求。大部分学校都存在人手不足的现象，区县级比赛要求所有学校必须参加，不参加可以、考核扣分便是。传统的田径比赛几乎涵盖了所有学校、三大球和三小球大部分地区都在开展、操化类的啦啦操和体育舞蹈也都发展不错，可是这些项目要冲进区县前八不容易；作为传统项目的武术、空竹可以考虑，但是赛事平台还需再打造；新兴项目空间较大，多以协会名义组织比赛，例如：花样跳绳、定向越野，随着冬奥会的引领旱地冰球也逐渐走进校园。作为教练员，在协同学校发展的基础上，尽量选择专业相似或有互通的项目作为自己的主项，至于是否有辅项、什么辅项，服从组织安排。
Q2如何成长为专业的教练员
（1）加强学习。作为一名教练员，学习的内容主要为理论学习和技能学习两大部分。基本的运动训练理论、运动损伤与康复为大学必修课，要求人人过关在此不做赘述；所带项目的专业技术动作、基本规则、基础战术是学习的主要能容，对于隔网对抗和同场竞技类的项目多研究适合所教学段的单个技术动作运用、技战术配合；难美性项目需多看视频，逐一分析动作、合理组合动作。学习的方法包括以书籍文献、视频分析、现场观摩的自主学习，也包括以参加培训、队伍间的比赛交流。
（2）科学训练。科学是人类进步的阶梯，科学方法是学科长远高效发展的必要条件。提前撰写训练计划、及时发现训练队伍共性问题和个案、针对现状梳理有效的训练方法，多反思、善观察、及时总结是一名教练的基本素养。同时，以学生为主体的训练还需要教练有点心理学的基础知识和基本技能，摸清楚学生心里的“小九九”。
（3）有效沟通。训练队伍是一个群体，它辐射出一个班级、一个家庭、一个学校的现状。对上级做到及时汇报，主要包括队伍现阶段存在的问题、今后的训练目标、恰当的要求；以班主任为核心，及时关注学生的动态、了解学生学科学习情况和平时的表现；家长的学历水平，对待体育运动的认知是家长工作的关键，群体问题以规则为主、个体事件需要注入情感；学生的训练兴趣和训练目的要有所了解，体育训练需长期坚持，学生需要投入大量的时间精力。
（4）团队组建。日常训练需要都还好，但说起比赛就分身无术了，一次比赛涉及到检录、临场比赛、成绩公告、后勤保障等多个方面，因比赛不同参赛队员从几人到百余人不等。教练一二，无法正常运转，此时就可以借助家长团队，招募有意向的家长组建“后勤保障组、赛事服务组、安全维稳组”，家校通力合作，此时的教练只有一件事那就是做好临场指导、关注孩子比赛。当然，学校、教研组自身教师能够组建团队更好，可是大多都是心有余而力不足吧！
04 三人行必有吾师
您的学校还开展了哪些项目、有什么样的组织方法？欢迎留言。
联系客服
