为什么痛风的人越来越多？医生：几种食物或许是源头，尽量少吃

谈起痛风，相信很多的人都是对它深恶痛绝的，痛风在日常生活当中是十分常见的一种疾病，发作的时候会给人带来巨大的痛苦。事实上，痛风的发生与体内的尿酸含量高有非常大的关系，而且可能也与饮食有关。现在人们的生活条件越来越好，吃的食物往往都是特别丰盛的，而这无形之中导致体内的尿酸升高，从而导致痛风的出现。

其实痛风的发生都与尿酸含量升高有着非常大的关系，如果说体内尿酸很高的话，可能就会形成一些结节或者是一些尿酸盐，这些物质沉积在人的关、骨骼当中，会对滑膜造成一定的破坏。此时就会导致关节胀痛，会给人带来最大的痛苦。正常情况下尿酸值为男性：149~416μmol/L，女性：89~357μmol/L。对照一下这个标准的范围，如果说你发现了有尿酸升高的情况，此时可能就说明那酸的含量比较高，这时候就需要警惕痛风的发生。尿酸含量高可能也与饮食有非常大的关系。日常生活当中，如果说能够少吃以下这几种食物的话，或许就能够降低体内尿酸。

为什么痛风的人越来越多？医生：几种食物或许是源头，尽量少吃

1.高汤

在中国人的传统饮食当中，它是不可缺少的一个部分。而且随着现在人们生活水平的提高，也会经常的去喝一些高汤或者是浓汤，里面多是一些肉汤或者是骨汤，但是你可能不知道，这些食物当中的嘌呤类的物质比较的高，如果摄入体内没办法被代谢，就会形成尿酸导致尿酸升高。因此在平时，一些高汤或者说是浓汤等应该尽量的少喝一些才是比较好的。

2.酒类

现在人们也都逐渐的认识到了喝酒对我们的身体伤害是非常大的，不仅是损害器官的功能，还会在无形之中导致尿酸含量升高。尤其是有一些就酒是由于发酵形成的。在发酵过程当中，也会产生较多的嘌呤物质，这往往也容易在人体当中沉积。同时，饮酒还可能会损伤肝肾的功能，这样的话尿酸的代谢和排出就会更加的困难了。因此如果说你体内的尿酸含量比较高的话，这个时候应该尽量的少喝一些酒。

3.海鲜

海鲜在我们日常生活当中也是非常常见的一类食物，有很多的人也都非常的去经常吃一些海鲜。我们都知道，这类食物的口感都是非常独特，而且非常鲜美，营养价值也是非常的高。但是同样的，这些海鲜类食物当中的嘌呤物质也是非常高的，因此在平时海鲜这类食物还应该尽量的少吃一些。

如何改善

如果说你体内的尿酸含量比较高，现在这个时候可以去适当的吃一些类似于苦瓜还有冬瓜这样的食物，它们都具有利尿的作用，能够加快体内尿酸的排出。并且在平时要适当的多喝一些水，也能够对尿酸的浓度加以稀释，排尿量增加了，也可以带走一部分的尿酸。除此之外，患者还应该坚持适当的运动。一方面是增强体质，另一方面也能够使得尿酸排出的速度更加的快。