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几招眼部护理方法 让你比同龄人年轻几岁

精致美2016-04-021评

都说眼睛最容易泄露女人的年龄，一般25岁以后眼周肌肤开始走下坡路，黑眼圈、眼袋、鱼尾纹、浮肿等问题接踵而来。因此，预防和护理是十分重要的。

一、内在保养

（1）保证充足的睡眠

这边好多人会跟老师说，黑眼圈、眼袋很严重，不知道要怎么办？那边又每天晚上都熬夜不睡觉，想想都知道，没有充足的睡眠，眼睛的问题怎么会不出来呢。

（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水

我们都说女人是水做的，在平常要不断的给自己补充水分，但是在睡觉前就切记要避免了，睡前饮用过量的水除了会导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。

（3）避免阳光直接照射

户外的紫外线指数过高，在阳光下活动时，最好能戴上太阳眼镜，避免阳光直射对眼睛造成伤害。

（4）不要养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯

不想要鱼尾纹，就避免频繁的做以上4个动作。

（5）多吃含有胡萝卜素的蔬菜或补充这方面的营养食品

胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康，改善眼盲症、皮肤粗糙的症状。

二、外在保养

（1）卸妆清洁

眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，所以卸妆的时候一定要注意清洁到位，不要让彩妆残留在肌肤上。

（2）选择适合的眼部产品

对于眼部的皮肤又细纹的来说，老是建议选择眼啫喱或眼部精华，因为它们的滋润性、营养性较强，而如果是黑眼圈眼袋比较严重的，可以选择敷眼水进行眼部补水，可以有效淡化黑眼圈、眼袋，并且舒缓眼部的疲劳。

（3）眼周点压按摩

眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳，特别是在中午休息的时候，使用完敷眼水再对眼周进行按压，更加能消除工作、学习带来的疲劳感。

（4）眼膜护理

小编建议眼膜的使用是每周1—2次，每次使用15-20分钟，可以让眼部特别的滋润与放松，对眼部肌肤有干燥缺水、有松弛现象的，要选择含有胶原蛋白类的产品。

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