一个人想要精气神足其实很简单，就是要好好吃饭，好好睡觉，不要轻易惦记谁，不要轻易去讨厌谁，不要去恨谁，也不要去贪爱谁，在无伤大雅和可有可无的人和事情上面，你就是要活得没心没肺。
相反，你越精明就会越伤神，你越算计就越耗气，人不伤神就不会耗气，不耗气你的精气神就一足了。所以古人常说难得糊涂，糊涂难得。
很多活明白的人，是懂这个道理的，因为她知道若无闲事挂心头，便是人间好时节。我们要紧紧记住一段话：人神好清而心忧之，人心好静，而遇牵之。