今天和大家分享如何戒烟这个问题,如今烟民朋友越来越多,戒烟也是大家非常关注的问题。
所以给大家推荐一个,如何戒烟的食疗方,戒烟多次未成功或刚想戒烟的朋友可以试一试。
用白萝卜洗净切成丝,挤掉汁液后,加入适量白糖搅拌均匀,每日早晨食用萝卜丝一盘。
即感抽烟无味,也就是抽着烟不香了。
这个食疗方是正常想戒烟的朋友可以坚持的,关于戒烟这个问题,其实大家不必像网上或者专家说的只吃一种食物或者秘方,而是要克服自己的心瘾,每个人想抽烟的理由都不一样。
1. 有的人刚开始其实很多人都是不抽烟的,看到别人抽烟特别的帅气,就想去学抽烟,到了后来就一直抽烟了。
2. 有的人在无聊的时候,总喜欢手上有一个东西拿着,这时候就有香烟陪着。
4.有的人遇到烦心事的时候,就喜欢独自一个人找个地方抽支烟缓解一下情绪。
5.有的人遇到了什么愉快的事情,也喜欢抽一支烟来高兴一下。
6.有的人在晚上睡不着觉的时候,也会用抽烟来打发时间。
7.有的人起床的时候做的第一件事情就是抽一支烟来提一下神。
8.有的人在上厕所的时候,为了不闻臭味就抽一支烟熏一下。
9.有的人在想事情或者考虑人生的时候都喜欢点上一支烟,让我们变得更加的专注一下。
10.有的人在美女面前抽烟是装帅的哦!
这些往往造成了心理依赖,只有戒掉了这些心理依赖,再配合这个食疗方辅助,才能戒烟成功,要对自己有信心!
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