阳痿早泄不用怕，一招教你腰好肾好，大家好

阳痿早泄是很多男人的难言之隐，今天小编就在这教大家一招，简单又方便的补肾大法。

腰是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦受凉，男性会腰膝酸软，阳痿早泄，女性容易月经紊乱、痛经等。天冷时最好不要让腰部裸露。正所谓一日受凉，肾损，阳痿早泄易上身。

那么我们平时应该如何保护我们的万肾之源呢？除了要注意保暖外，平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处（第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处），每天早晚各一次，每次做50-100遍，能温煦肾阳、畅达气血。

小编在此提醒各位，为了她，为了自己，一定要坚持，这样阳痿早泄才会远离你哦。