第六章 永葆健康拍打操

 

 

第一节：拍拍手，拍拍手，大家一起拍拍手；拍手，拍手， 拍拍手，五脏舒畅是享受。

第二节：拍拍臂，拍拍臂，大家一起拍拍臂；拍臂，拍臂，拍拍臂，大肠蠕动心欢喜

第三节：拍拍肩，拍拍肩，大家一起拍拍肩；拍肩，拍肩，拍拍肩，交叉拍肩关节欢。

第四节：拍拍脸，拍拍脸，大家一起拍拍脸；拍脸，拍脸，拍拍脸，双手拍脸美容颜。

第五节：拍拍眼，拍拍眼，大家一起拍拍眼；拍眼，拍眼，拍拍眼，眼睛明亮近视免。

第六节：拍拍头，拍拍头，大家一起拍拍头；拍头，拍头，拍拍头，大脑清晰又灵透。

第七节：拍拍胸，拍拍胸，大家一起拍拍胸；拍胸，拍胸，拍拍胸，气管无阻肺气升。

第八节：拍拍肾，拍拍肾，大家一起拍拍肾；拍肾，拍肾，拍拍肾，固本培元更有劲。

第九节：拍拍腹，拍拍腹，大家一起拍拍腹；拍腹，拍腹，拍拍腹，减肥通气腹中福。

第十节：拍屁股，拍屁股，大家一起拍屁股；双手用力屁股舒，坐股神经有帮助。

第十一节：拍大腿，拍大腿，大家一起拍大腿；拍大腿，拍外侧，通达肝胆乐开怀。

第十二节：拍大腿，拍大腿，大家一起拍大腿；拍大腿，拍正面，脾胃健康好入睡。

第十三节：拍膝盖，拍膝盖，大家一起拍膝盖；膝盖，膝盖，使劲拍，排风去湿腿脚好。

第十四节：跺跺脚，跺跺脚，大家一起来跺脚；跺脚，跺脚，跺跺脚，增强循环精神

好，好.好.好.好,从头到脚全都好！