福州市：叶芳扬
百会穴，位居头巅顶部，其深处即为脑之所在。中医学认为，百会为督脉经穴，督脉又归属于脑 。可见， 百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身；头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴；故百会穴能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳、气血、脏腑平衡有序化起着重要的作用。
晋代著名医学家皇甫谧《针灸甲乙经》最早取名：百会穴，别名：三阳五会。该书对百会穴的临床疗效有：“顶上痛，风头重，目如脱，不可左右顾。”还具有调治：“耳鸣”。
唐代著名医学家孙思邈《备急千金方》中指出，百会穴能调治：“狂痫不识人，癫狂、眩乱。”
宋代《太平圣惠方》指出，百会穴调治：“头目眩痛，少心力，忘前失后，心神恍惚”；以及“小儿脱肛”。
一、诸阳之会，百脉之宗
百会穴位居巅顶正中，为人体各经脉气会聚之处。《会元针灸学》指出：“百会者，五脏六腑、奇经、三阳百脉之所会，故名百会。”百，形容多；会，交会。意指手三阳、足三阳、督脉，足厥阴肝经均在此交会，亦称：'三阳五会'。
在人体有十二条经脉，手三阳手三阴，足三阳足三阴，有六条手足三阳经脉都集中在百会穴交会。分别是：
手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经，足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。这六条阳经均和“阳脉之海'的督脉相交会。因此，百会穴每天按摩三次，每次一百下，用手掌心'劳宫穴'对准头顶正中间轻柔按摩，能够调治五脏六腑疾病。
第一、醒脑开窍。百会穴是调节脑功能的一个重要部位，经常按摩百会穴具有提神醒脑、明目开窍的作用。
第二、安神益智。经常按摩百会穴具有安定心神、提神醒脑、美容益智的功效。
第三、导气止痛。头顶百会穴与全身诸多穴位相通，所以，经常按摩百会穴具有疏导经气的作用。经络疏通，百病消除。经络畅通了，气滞血瘀引起的头痛自然不药而愈。
第四、平肝熄风。中医认为，人体是分为两部分的：上半部分属于阳性，下半部分属于阴性。肝藏血，肝主疏泄。若肝气郁结，肝风性主动，所以容易侵袭阳，这就是为什么头部容易出现风痛的原因。百会穴属督脉以及三焦经等交会处，经常按摩具有平肝潜阳的作用。例如，高血压、眩晕、失眠、头痛、颈椎病、脑中风、美尼尔氏症、心烦、焦虑、癫狂、耳鸣、健忘等症均有良好疗效。
二、头部九宫，梳头养生
当我们头晕目眩，或神疲乏力之时，会情不自禁地两手擦热，在头部梳理按摩，顿觉眼睛明亮，精力恢复。
人们还发现：女人经常梳头，寿命比男人普遍高五至十年。因此，百会穴每天按摩一百次，可活一百岁。百会穴，可谓'百岁穴”。
为什么每天两手擦热，闭目两手十指并拢梅花掌梳头，前额往后脑勺至两耳垂后面，意念白光梳理头部，思维敏捷，血压恢复正常？这与头部九宫穴位有关联。
一宫：风府穴，督脉。功效：行气、活血、开窍。临床主治：头痛、眩晕、伤风、中风、失音、咽痛、颈椎病、半身不遂、精神病、癫狂。
二宫四宫：左右头维穴，胃经。功效：疏肝理气。临床主治：头痛、眩晕、中风、眼病、鼻炎、癫痫。
三宫七宫：左右承灵穴，胆经。功效：疏通经络，活血化瘀。临床主治：头痛、眩晕、眼病、鼻炎、脑痴呆、中风偏瘫、哮喘。
五宫：百会穴，督脉。功效：醒脑、升阳、镇静、调整五脏六腑气血有序化。临床主治：头痛、眩晕、神经衰弱、高血压、低血压、脑萎缩、脑痴呆、帕金氏病、中风偏瘫、癫痫、烦燥、失眠、子宫下垂、胃下垂、泄泻(五更泻)、脱肛。
六宫八宫：左右风池穴，胆经。功效：调和气血、通窍明目、疏风解表。临床主治：头痛、感冒、目眩、高血压、失眠、颈椎病、腰背痛、中暑、眼耳鼻病、中风偏瘫。
九宫：神庭穴，督脉。功效：安神养脑、活血止痛。临床主治：头痛、头晕、鼻流清涕、呕吐、昏睡不醒、癫痫、惊悸、精神病、神经官能症、烦燥不安。
三、接受天气，开发潜能
中医养生学讲究：'天人合一'。人与宇宙自然信息相通，方可体悟道家：'人法地，地法天，天法道，道法自然。'例如，一年有四季，人体有四肢；一年有十二月，人体有十二经脉；一年有二十四节气，人体后背部脊椎有二十节；一星期七天，人体有七窍；一年365天，人体有365穴位。
人体有三大要穴：打开百会穴接天气(太阳东方升起，神龟伸缩法或养气蓄能法站桩采日月精华)，打开涌泉穴接地气(站桩或静坐，两脚底部涌泉穴采地磁场灵气归于下丹田)，打开劳宫穴接人气(两手劳宫穴属心包络经，心主血脉，心主神明，全身气血畅通，神清气旺精满混元身)。此谓：天地人三才。
道家内丹功讲究：炼津成精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚返道。分为命功与性功，其中：炼气化神、炼神还虚、炼虚返道三层次高级功夫均需“打开百会采天气，日月精华，宇宙能量，自然界树木花草精华，名山大川灵光灵气源源不断进入下丹田。”为什么？人为万物之灵，人与天地信息相通，方可潜能激发，方可进入上乘境界，方可无为之中无不为。
为什么修炼道家内丹功要打开百会穴采天气？日月精华宇宙能量源源不断进入大脑，百会与肚脐眼内下丹田之间中脉开放聚丹、炼丹、结丹，均离不开：泥丸宫 (松果体) 。这是性命双修的千古不传之秘！也是老子《道德经》讲的长寿秘诀：'谷神不死，是谓玄牝。'
脑为泥丸。道家认为，脑色黄，象于土，故名：泥丸宫。是根据人脑的解剖结构而创立的一种形象化的名称。
中医经典《黄帝内经》指出：“脑为髓之海”。
道家经典《道藏》在《指玄篇·修仙辨惑论》中把泥丸宫与生命活动视为至关重要地位：“中间一宫，谓之泥丸。……乃元神所住之宫，真空如谷，而神居之，故曰谷神。”
《云笈七签·元气论》强调泥丸宫为人生命中枢，与人体健康长寿密切关联：脑实则神全，神全则气全，气全则形全，形全则百关调于内，八邪消于外。'
为什么气功强调虚静、无为是最高境界功夫？其秘诀在：“泥丸九真皆有房，方圆一寸处此中。”长寿之道在调场改运：“不灭之道，存思泥丸九真。”九真：高真、天真、神真、上真、玄真、太真、至真。
头有九真，上应九天。中间一宫，谓之“泥丸宫”。《灵宝无量度人上品妙经》指出泥丸宫的功效：“八冥之内，细微之中，玉精流液，下镇人身。泥丸绛宫，中理五气，混合百神，十转回灵。'
可见，九宫听命于泥丸宫。研究气功高级功夫，泥丸宫(上丹田)脑中之脑，统帅诸神的功能破译，才能开发大脑潜在各种功能。
一是泥丸宫'脑为髓之海'，其功能能量作用是无限的。
二是泥丸宫“玉精流液，下镇人身'。而这“玉精'与背部脊髓相通，对人体气血运动起关键协调作用。
三是人体各脏腑之间神气能通过经络通道上溯大脑泥丸宫，起到泥丸宫(上丹田)与绛宫(中丹田，心主神明)一起：“混合百神，十转回灵'。
四是泥丸宫与肾气相通。《道枢·平都篇》指出：'天脑者，一身之灵也，百神之命窟，津液之山源，魂精之玉室也。夫能脑中固虚以灌真，万空真立，千孔生烟，德备天地，洞同大方，故曰泥丸。”人脑神名：精根，字'泥丸'。泥丸宫与肾精肾气相通，从而形成肾脑肾全身神气之路。以致道家房中养生术强调：炼丹返髓，元精元气返回大脑泥丸宫。此谓命功长寿要诀！
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