作者｜王艳梅
十分心理·幸福研习社特邀心理专家。中国首批职业资格认证二级心理咨询师，2012年被评为北京心理卫生协会20名先进工作者之一，多家媒体特邀专家。拥有13年专业咨询经验，7年心理数学教学的实践。在幸福研习社开设“快乐学霸养成记”音频课程
我的孩子不但是学霸，还是快乐的学霸
我是一个心理咨询师，也是一个不教数学的数学老师。七年前，我开办了一个数学辅导室，这些年我陪伴了几十个孩子的深度学习过程，也将心理辅导经验融入因材施教的数学教育中。
先给大家讲个故事，有这样一个男孩子：
他从未进行过专门早教；
换过六七个幼儿园；
他上学前认识的字不超过100个；
这孩子和妈妈在北京生活，爸爸长年在外地工作，多年缺席孩子的成长过程，并且妈妈工作也很忙；
小学毕业时，连英语新概念一都没学，初中没择校，直接派位，整个初中三年都在西城一所普通中学里、年级平均成绩最差的班；
小学阶段非常淘气，是个让老师非常头疼的孩子：被列为班里四大金刚之一，所有大、小会被批评的名单里一定有他，他的妈妈几乎天天被叫到学校批评；
从未学过奥数；从没上过课外补习班；
……
这个孩子是不是大家传统意义上的，输在起跑线上的孩子呢？现在这个孩子的状况是这样的：
从初中开始，他就一直是北京市三好学生、年年校三好学生、优秀班干部；
各科的学习都非常认真扎实，尤其数理化非常轻松；
他现在在北京市的一所排名前五的公立重点高中读高二，升入高二以来数学考试已经偶尔可以得满分；
……
虽然还有身上光环比他更多的学霸、学神，但他却是在当下并不多见的那种健康快乐、极其热爱学习的少年。
这就是我的孩子小文。
当很多孩子说不喜欢高中功课太重的生活时，我的孩子说：“我觉得我的高中生活特别快乐！我太喜欢学校、老师和同学们了！”
这样的回答是超出我预期的。种种迹象来看，我的孩子体会到了学习本身的乐趣，并且生机勃勃地去体验生活——这是我最感欣慰的，也的确是一开始我对他的教育所设定的目标。
从“情绪”管理，让孩子“爱上学习”！
我是如何培养出来一个快乐的学霸孩子呢？
简单地说——我在不断建造孩子与学习的积极关系，这是我可以跟大家交流的经验：
（一）家长的情绪是孩子最大的学习环境
看看北上广现在的学区房有多贵，各种奥数班、一对一培训有多火爆，然而，大家是否意识到有一个至关重要、却基本被大家忽略的环境？
就是你的家和你自己。这个重要环境的创设比择校择班重要很多倍，也便宜很多倍！
培养学霸，第一步是从努力让自己成为一个学霸的家长开始，你要把你的家，变成一个学霸宜居的家。
什么是学霸家长？这里我为大家列举了一些要点，请大家根据自己的情况来自测：
TIPS：学霸家长自测方法
根据我多年观察和总结，“学霸家长”至少要具备下面我提到的十个优点中的五个。大家可以利用自己的手指给自己打一下分，双手握拳，有一个肯定项就伸开一个手指，看看自己具备几项。
这十个重要优点是：
1、对孩子的控制少 ；
2、通情达理；
3、关心孩子健康超过学习成绩；
4、开明；
5、谦虚；
6、乐于学习；
7、尊重孩子；
8、情绪稳定；
9、生活中比较讨人喜欢；
10、废话少。
伸开达到五个手指及以上的家长 给自己竖个大拇指。真棒！
有一点需要注意的是，你对自己的看法和孩子对你的看法可能差异非常大。可以认真谦虚让孩子给你打出他认为你可以得到的分数，做个对比讨论一下，相信你会有意外收获。
以上十点对家长的测评看上去普通，但基本是很难做到的。比如第一条“对孩子的控制少”，这在中国家庭就可能是一个最大的问题，很多父母对孩子的“控制”出于惯性，其实是自己都意识不到的。
家长为孩子创造的真正最好学习资源是脚踏实地的、最平和的你自己。只有心态健康平和的父母，才不会盲目跟风，不会吹毛求疵，不会急功近利，不会拔苗助长，才会在孩子需要支持的时候，成为孩子成长路上的助力而不是阻力。
（二）坚持做一件小事：“一跟孩子谈学习，永远嘴角上扬”
情绪，是孩子学习中最重要的心理因素。
常常看到父子、母子之间只要一说到孩子的学习，就“两败俱伤”，家长生气、孩子叛逆，“学习”成了两代之间情绪的“爆点”。
要让孩子快乐学习，家长要做一件事——让孩子轻松地、不带着负面情绪去学习。因为当孩子心平气和、充满热情自信时，所有学习有关的能力才能发挥得比较好。
虽然学习本身也充满乐趣，但远不像游戏那样唾手可得，甚至是极少数孩子才能体会到的，与学习的良性关系建立，需要一个艰难的“陪练”的过程：从不爱学习、到开始有意识勤奋、一直到尝到学习的乐趣更愿意主动勤奋，只有不断地克服厌倦、挫折才有可能逐渐进阶。
在我的课程中，重点会陪伴孩子打通这个过程，从所谓“学渣”、“学弱”，转变为“学霸”，最重要的是从中找到学习的快乐。
当然，这是一个爬坡的过程，会有艰难，也在不断打破孩子的舒适区，克服天性里的慵懒。很多家长会被孩子的坏脾气控制，孩子负面，家长更负面。在我的辅导室里，我也经常面对孩子们的各种情绪：烦躁、闹、哭、甚至偶尔摔东西、撕作业等情况，只要不太影响其他孩子，不伤人伤己。通常我都是尊重的状态。
等孩子发完脾气了，安抚一下，之后我会跟所有人特别热情地当面夸奖孩子，夸奖孩子非常爱学习，遇到这么大的困难都没有逃跑，是因为对自己要求高，努力在面对和克服困难。然后鼓励孩子愉快地继续勤奋学习。这样处理之后，基本上这个孩子相当长一段时间的稳定和进步都非常明显。
有个特别简单的方法，每次你想跟孩子谈学习的时候，你都要做一个准备动作：放松，连做三个深呼吸，连做出三次最灿烂的笑容，然后保持这个微笑愉悦的状态去面对孩子。
当你微笑调整好自己的情绪后，你说话的语调语气都会不自觉地变得很好听，更容易被孩子接受，两人之间的关系更容易和谐。并且，我们愿意这样长期坚持，就会促成一件大事：成功地把好情绪与孩子的学习联系在了一起。我们都知道，若是愉悦的情绪跟孩子的学习完美结合之后，孩子只要想到学习就会生出愉悦的情绪，会是多么了不起的事。
曾有人会问，这个训练的频率和频次是多少呢？告诉你，请日日练习，时时刻刻训练，把它变成你的一个习惯性行为。
（三）做那些不断加码孩子“学习兴趣”的事儿
功利的教育最大弊端是很容易毁灭掉人对学习的本能兴趣，一切以结果导向，败坏了整个求学过程里的自由探索乐趣。跟着我学习的孩子，我会格外关注他们内在的学习感受，贯穿课堂的始终。这里分享生活中我自己做到小经验：
留白。我的原则是幼儿园阶段和小学阶段，家长们要非常重视避免孩子产生对学习的疲劳感。要给孩子给的知识量少，总有学不够的感觉，而不是过多的内容和压力。高中阶段之前，决不能安排满了，要给孩子有觉得无所事事的、发呆的时候，觉得有自由感。不但是有大量自由支配的时间，心理上也有足够的空间，始终有余力去探索感兴趣的一切。
会玩。很多家长周末、假日带孩子周转于各种培训班、课外补习班，而我做的重要的事是带孩子“玩”：争取每半个月去一家不同国家、不同风格的餐厅吃饭；放松、体验历史文化氛围的不同，去看各种艺术形式演出，学钢琴，音乐会、舞剧、喜剧、话剧、民乐、听编钟演奏，也带孩子旅行，每年去一两个国家，几乎是把补课的钱全部用在旅行上。
学习有时候会枯燥和辛苦，即便养成了爱学习的习惯，人的本性亦是更爱偷懒娱乐。所以，要给孩子的生活注入更多的幸福与快乐感，充分玩，才会充分地学。
学霸的心理养成法
关于学习的主动性，有一句经典的话：对于自己的学习，如果孩子比你着急，你就成功了。如果反之，就是你越界了，那样永远调动不出来孩子的主动性。
所谓“学霸”，其实就是一些建立了与学习之间良好关系、并不断做着良性循环的孩子。家长最大的功课，其实是帮助孩子管理与学习的关系，做到不焦虑、不急躁、有方法，陪伴并且“引领”孩子体验学习里的乐观、勤奋和主动。
只有在快乐情绪的基础上，孩子的学习能力和具体方法才可以通过恰到好处的方法提升，这正是我一直致力于将心理知识应用于教育的最大原因。
我很愿意跟大家分享，其中一些具体的案例以及方法，这些都在课程《快乐学霸养成记》中将为大家做详细的讲述。
《快乐学霸养成记》
主讲人：王艳梅
授课方式：线上音频课程 一次购买 无限重复收听
时长：共十节课，每节课二十分钟
第一课 不能输的那条起跑线在哪儿？
第二课 如何理解套路深深的“你家孩子聪明”这句话
第三课 从学弱变学霸，我们的孩子做的是有用功吗？
第四课 如何培养出孩子最浓厚的学习兴趣？
第五课 为什么我们需要了解自己和孩子的智商?
第六课 如何帮助我们孩子原力觉醒？
第七课 培养孩子科学规律的睡眠、娱乐、自律等好习惯
第八课 我是心理数学老师，我总结了学好数学的八个步骤
第九课 语文，父母对孩子所起的作用比课外班大多了
第十课 孩子的听课能力为什么会是家庭系统的问题
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