肾
水
肾水藏象系统
系统
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肾与膀胱相表里，开窍于耳及二阴，其华在发，在体为骨，在液为唾，在声为呻，在味为咸，在劳为立，在手指为小指，在志为恐，五常为智。
功能
1. 肾藏精，封藏精华，精生髓，髓生脑。
2. 肾主水液，调节体内水与其他液体的代谢。
3. 肾主纳气，摄纳肺吸入的气以调节呼吸。
4. 肾主生殖，造化新生命。
肾水失衡的表现
1. 耳垂小或无，听觉不灵敏，二便不正常，头发稀疏、脱落、头屑多等（开窍与其华）。
2. 脸色发黑，其色近似烧过的柴（肾在色为黑）。
3. 肚子很饿，但不想吃东西（消化需调动元气）。
4. 弯腰驼背，易腰痛（肾气亏虚）。
5. 没有精力，容易犯困，只想躺着（“痿厥嗜卧”）。
6. 个子长不高，智力、记忆力下降（肾主骨生髓通于脑）。
7. 怕冷，四肢冰凉（肾气不足）。
8. 难孕，遗精，生殖功能弱，性欲不正常等（肾主生殖）。
9. 容易害怕，过度担心门没锁好等（肾在志为恐）。
10. 唾液有异味，不清香（肾在液为唾）。
11. 舌根白，苔白厚，舌根红，苔薄或有剥脱（肾气虚或有热）。
珍蕲益宝调理建议
经络系统
可在辨证之后选灸涌泉、太溪、肾俞、命门、关元等穴位。
脏腑系统
可在辨证之后选用一号元阳宝、一号元阴宝、一号元清宝等进行调理。
心灵系统
扶起谦卑心。
肾主智，一个人要想有智慧，最重要的条件就是谦卑，把自己放低，而不是总想着表现自己。水之所以为水，是因为善于放低自己，只有放低了自己，万物的精华才像百川归海一样源源不断地归入水中；肾也一样，肾在五脏中是最低的一个，五脏多余的精华都会下降到肾储藏起来（肾藏精），如果从来不把自己放低，就相当于将肾置于有出无进、岌岌可危的状态。
所以，一个肾气很足的人，他外在的表现往往是非常谦卑和恭敬的，他的耳窍也是通的，容易听进别人的意见。相反，总喜欢高高在上的人，不仅智慧很难增长，肾气也会慢慢变弱。
生活辅助调理建议
起居配合
杜绝熬夜。房事有节。
饮食配合
补肾阳：可适当多食韭菜、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、黑木耳、海参、核桃、羊骨、狗肉、泥鳅、大虾、牡蛎、黑山羊、小茴香、小米、黑米、栗子、豇豆等。
滋肾阴：可适当多食黑米、黑麦、紫米、黑荞麦、乌梅、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑香菇、紫菜、发菜、海带、松花蛋、黑桑椹、黑枣、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌鸡、黑蚂蚁菜、猪肉、紫薯、黑啤酒、黑豆腐等。
活动配合
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临睡前，仰卧床上，将双手（如果手凉需要暖热）垫在后腰，手背紧贴腰部，指尖可斜向下放置，以使手臂更自然。正常情况下，数分钟后便有热感传遍全身。可保持这一姿势入睡。
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