吃什么食物可以让头发变硬 让头发变硬的小决窍

      许多细软发质的朋友备受困扰，面对这样让你抓狂的头发该怎么办呢？有人说可以多吃些鸡蛋、贝类、黑豆等食物可以让头发变粗变硬，这是真的吗？下面，一起来看看吧！

    吃什么食物可以让头发变硬
    1、杏仁

    吃杏仁可以让头发变硬，因为富含有丰富的维生素E和锌，是专治头发的**食物。

    2、贝类

    吃贝类可以让头发变硬，因为贝类具有促进细胞再生的作用，富含有丰富的锌，可以有效保持**平衡，对头发的健康生长起到非常的重要性。

    3、鸡蛋

    吃鸡蛋可以让头发变硬，鸡蛋和奶制品是蛋白质的*好来源，同时还富含有硒和镁，可以帮助头发散发健康的发质。

    4、黑豆

    吃黑豆可以让头发变硬，平时可以尽量多吃些黑豆和黑芝麻，可以让发质变得硬一点。

    5、螺旋藻

    螺旋藻是一种细菌，在地球上已经生存了35亿年了，可以抗衰老，并且营养成分非常的丰富，是补充头发营养不足的必需品。

    让头发变硬的小决窍

    1、使用离子烫发，离子烫发之后可以让头发变硬，是可以起到一定的作用。还可以使用包裹性的色素护理或者染色方法，比如酸性护理、头发打蜡、包海娜粉等。

    2、白醋洗头，在洗头发的时候，往水盆里滴入几滴白醋，然后用来洗头发，长期坚持这样洗发的话，也是能够让头发变得硬一些。