心理学家阿德勒:几乎所有的不幸都是你自己主动选择的
她名校毕业后,进入了世界500强公司,收入远甩同龄人。但她从不乱花钱,每一笔开销都记得清清楚楚,看到喜欢的东西总舍不得买,超过200块的衣服,就觉得特别贵,哪怕她每个月的收入早已过万。各方面条件很好的她,已经年过30+却从来没有谈过恋爱,她甚至连社交都很少,邀请她参加聚会,她也会找各种理由拒绝。她说她长得又不漂亮,没有人会看上我的。而且我必须带我妈妈一起生活,能接受这样的男生太少了。为了让她妈妈放心,她也辞掉了需要出差的500强企业的工作,找了一份安稳的工作,工资减了一半,抱怨也多了一半。她很讨厌现在的领导,经常给她安排很多莫名其妙的活,导致她经常要加班,她好不容易考了CPA也不给她加工资,还经常没事找事刁难她。我说:“那你咋不换,以你的条件,肯定可以找到更好的。”她说:“哪里,很难找到更好的,而且我现在这个年龄,30岁出头,未婚未育的,人家用人单位是不会招的。再说这个领导也不是说一无是处啦。”仿佛,一直活在“乖巧懂事”期待里的小雨,早已习惯,一边压抑着、抱怨着,但一边又继续着,哪怕她其实有更好的资本。和小雨一样,我们对人生有各种不满,但也总是有很多羁绊和顾虑让我们不敢,我们甚至会不停地说服自己,麻痹自己:“就是这样的,我也没办法”,哪怕我们因此过得很辛苦。而这个所谓的羁绊,就是我们想要满足太多人的期待,在乎太多人的眼光。它表现在很多地方:不会拒绝别人的“为你好”
不敢大声说出自己的想法
因为他人的指责贬低自我怀疑
不敢去追求自己想要的东西
让自己不舒服的事情也不会说NO
阿德勒心理学指出:现在的你之所以不幸,正是因为你自己亲手选择了不幸。而且我们之所以选择不幸,并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,只不过是缺乏勇气与自信。这也同样意味着,我们可以重新选择,我们有能力改变这一切。机会靠自己争取,命运靠自己把握,生命是自己的画板,为什么要依赖别人着色。试着想想,当你站在30岁、40岁、50岁...的人生阶段,再往回看的时候,发现自己没有一天是为自己而活的,没有一天是觉得轻松自在的,而这一切,其实你早有能力可以改变,这可能是最让人觉得遗憾、难过的了。澳大利亚的一名叫布罗妮·瓦尔的女子,是一名护士,她的工作内容是护理生命只剩12周的病人。她把这些病人死前的顿悟记录到了《人生弥留之际的五大憾事》这本书中。在这本书中,五大憾事中排名第一位的,就是按照别人的期望生活,没有勇气活出真正的自己。没有为自己活过似乎成为了生活中的一种常态。很多人安于活在别人设定好的角色里,被角色裹挟而忽视了内心真正的需求。反而是到了弥留之际,他们才敢于正视自己的内心,然而那时候一切都晚了。如果我们真的不想在弥留之际来后悔、来遗憾,不妨从现在开始就为自己而活。这才是生命的意义,也是我们存在的意义。勇敢点,其实你有能力活成你想要的样子,而你需要的,只不过是被讨厌的勇气。当然,这种「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量,而是,如果我生命想绽放出最美的光彩,那么,即使有被讨厌的可能,我都要用自己的双手双脚往那里走去。当踏出这一步的时候,你会发现,哇,世界并没有变得更糟,生活原来如此美好,我原来如此美好。事情大概是这样的,那天她跟男友出去约会,男友略带嫌弃地说,“你今天穿的衣服看起来很奇怪,很不适合你。”换做以前,闺蜜一般就真地觉得自己穿得很奇怪,别扭一整天,恨不得立刻回家换一套。但那天,她鼓起勇气,看着男友的眼睛说,如果你觉得不好看,那么你就给我买一件你觉得好看我也满意的,要不然就闭上嘴别嫌三道四。事后,闺蜜跟我说,她当时特别害怕自己说完男友扭头就走,然后就分手了。可是好像并没有,男友真的闭上了嘴,还跟她道歉。而这次的小小尝试,好像为她更美好的人生撕开了一个小口,在接下来的时间里,她辞掉了家里给安排的工作,开了她一直想开的花店,尽管比以前辛苦很多,但她的脸上,却总是洋溢着笑容。也正是因为这份热爱,她的生意越来越好。男友也因为她的这份改变,越来越懂得尊重她,前段时间刚跟她求婚。有位心理学家曾经说过,一个心理动力的改变,会改变你一生的轨迹。但愿我们此后的每天,都不会因为别人的几句话,影响自己的好心情。可是,想要改变并不是件容易的事情,特别是我们对他人的在乎、讨好,已经根深蒂固到思维与行为中,早已成为一种我们的一种惯性。他需要莫大的勇气,需要科学的指导和反馈,需要持续的行动。为此,我们特研发出全新产品“被讨厌的勇气”行动营,邀你和我们一起,用10天的时间,通过一个一个的行动,去打破,去实现一个一个小目标。最终你会发现,哇,自己说了算的人生,原来那么轻松,那么好!你也将带着这种感觉,这股勇气,不断地创造人生更多意想不到的可能性。不在意他人眼光、边界感、懂得满足自己需求,这是我们在关系中,让自己舒服,让关系越来越好的重要条件,行动营帮你一步步实现。做行动任务像玩游戏一样轻松有趣,让我们更有克服困难的勇气和动力,大忙人、拖延症、懒人都能做到。每一次反馈,既是一次被看见、被支持的过程,也是一次刻意练习的过程,这些让我们的成长更高效更持续。组建5人小组,相互帮助,分享彼此的经验;成员目标一致,互相监督鼓励,更容易坚持。
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