年薪80万的朋友，因喝酒应酬身患肝癌，弥留之际叮嘱我7条饭局“潜规则”

1、无论参加什么饭局，赴宴前一定要记得跟亲人朋友打个招呼，说清楚你去哪里参加饭局。因为你赴宴前根本不知道自己会不会喝醉，万一醉酒后在路上出事却没人知道，那么就悲剧了，这种惨痛教训屡见不鲜。

2、无论参加谁的饭局，切忌空腹饮酒。空腹饮酒不但伤胃伤肝，而且空腹饮酒会加速酒精吸收，后劲很大，导致自己酒量锐减。喝酒之前最好要吃一些食物垫下，饭局是别人的，身体是自己的，自己不爱惜自己身体没人会爱惜。

3、参加饭局之前，一定要搞明白饭局的目的。不打无准备之仗，不吃糊涂饭，不喝糊涂酒，和自己利益无关的饭局不参加，既然参加了饭局就不要当陪衬，就要有的放矢，有所收获。

4、饭局上面临别人劝酒或者敬酒，不要喝太快，喝酒喝太快会容易喝醉。千杯不醉也是有技巧的，边聊边喝，顾左右而言他，找话题拖延喝酒速度，会避免别人紧凑而频繁的敬酒，不但保护了自己，也赢得了人气。

5、酒桌上喝酒不要喝的太杂，不要把白酒和其他酒勾兑起来喝，尤其不要把白酒和碳酸饮料一起喝。因为碳酸饮料含有大量二氧化碳，二氧化碳会加速人体新陈代谢，使人体吸收更多酒精而危害身体。

6、喝酒时候要学会保护自己，喝完酒记得喝点水来稀释酒精，同时促进尿液排泄，达到保护身体的效果。酒精如果不能排出体外就会被肝脏分解掉，严重危害肝脏，很肝癌都是喝酒喝出来的。喝酒前吃点蔬菜和豆制品，会对肝脏起到保护作用。

7、酒后最好喝点解酒茶，但切忌狂饮浓茶，浓茶是没有解酒效果的。如果喝完酒身体实在受不了，可以通过物理方法解酒，用手指扣自己咽喉，让胃里的酒吐出来。

为了应酬，朋友喝酒得了肝癌，笔者在感到悲痛之余，将几十年的饭局应酬血泪教训汇集成册，取名《中国式饭局120条潜规则》，全书以宏观的视角诠释了“饭局社交” 中的规则和潜规则，深刻分析了酒桌上的阴谋和权术。同时，又从微观层面详细地阐释了如何应对形形色色的饭局。

对中国人而言，不懂饭局就不懂人情社会，就难以在社会上立身处世。只有掌握了饭局潜规则，才能看穿人心，把握机会，成就自己，在官场得势，在商场得利，在情场得意。

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