01
自我内心出现困境与矛盾时，我处理的方式，一般都是独自托举，除非关系非常亲近的人，偶尔会谈及不愉快的经历，其余均会独自消化。承受过程给身、心带来的负重与坎坷，也为借此完成自我净化与整理。通过外界、他人看清自己，也看清关系种种。体验无常之果实。
我习惯将它们视为重要的心理训练，也在此过程中，完成了自我解决或消化问题的能力。我当然也有迷茫、无力、脆弱的时候，只是我更加相信，人的内心在经过无数次人、事之逆缘境的打磨后，才可以让心变得更加明净与亮堂。
曾经有段时间，我被陌生读者在微信倾诉各种现实中的矛盾与焦虑，大多关于情爱，那是我内心吸收负能量最为漫长的阶段。他们中大段的独自，都在夸张的表达自己如何受尽痛苦和折磨，多是在深夜。深夜应该是人心最为细腻和敏感的时段，向我这样一个陌生人倾诉，想必内心更加凄凉。
我想谈论的并非事情本身，而是现实生活中这样的人并不在少数，他们但凡内心遇见任何挫败，第一反应是向外界、他人倾诉，寻求某种支援、理解抑或安慰，不可否认，这中间肯定有人最终获得了自己想要的释放方式。但你很难想象，人的行为与意识一旦如此形成依赖，又该如何能圆满心性的韧性与承受能量？
其次，我还相信，人在现实生活中所遇见的人、事、情所形成的“结”，无非是心头的“结”。最终需要自己如同抽线拔丝般，慢慢找到源头，积蓄耐心，具备力量，摸索到“结”的症状，才可能让心获得真正的释放与解脱。
而他人给予的安慰、理解或者鼓励，终究只是短暂。所有知见只是那一刻，他人内心活动的真实显现，是他人的能量意识在隔空流动，未必能真正融入到你的骨子和思想中。即便此事，在他人的帮助和梳理下，寻求到了内心的平和；但彼事，却未必能有这样的幸运，再次遇到愿意点拨和提醒你的人。
简单点说，一个人在生活里的“结”，最终都是内心自我形成的“结”。
当然，我也有美好的经历，就是与友人们促膝谈心，那些被我们过滤掉到苦和痛，再从各自口中倾诉出来之后，仿佛已经成为了他人的事。那也是我最为轻松、愉悦的时刻。人更多时候应该保持这样的心境，如同玫瑰和栀子，散发出的香味，只为让那一刻的空间更纯粹。
02
当你的心获得安定、念念分明时，你才可能敏感地觉察到我们日常遇见的所有苦和乐，不过如同无常一样平常。
最好不过这样，最坏也就如此，我们又该如何开始下一段人生旅程……当我们学会了抛弃执念、懂得一些生活的真相后，我们或许才能给心以真正的自由与释放。
我们才可能和心相联，成为它真正的朋友。
人经历过这样、那样所谓的难与苦之后，才更能感受甘甜带来的满足与需求。否则骨子里时不时会跳出“不平衡”的习性。比如某个人不小心冒犯了自己，她会大肆渲染，凭什么对方要对我这样，然后不依不饶，瑕疵必报；无意中遇到了一个寻常小挫败，就心灰意冷，怪社会不公，身边人不扶持、他人不人道……所有的不满与挑剔，带来的是内心的焦躁不安，指向均对外。
心大了，事就小了。当你的心一次次如同被熔炉炙烤，重新打磨，铸就新的外核后，你的内在也会变得越发有型、坚定。这样的结果，是你历经过无数逆境缘的因，成就的果报。你应该庆幸，这样自救的成长方式，也是对自我满足的一种训练。
是的，自我满足很重要，否则我们很难分清何谓需要，何为想要。所以我们总是在要之后，变得更加贪婪、无礼，这种不自觉养成的傲慢心，也会潜意识滋养自身的虚妄与失衡心态。
03
人缺乏爱心会怎样，大抵是只会从自身的角度考虑问题，从不顾及他人的感受、无以感受到包容的乐趣、心性细腻的可贵：比如习惯在他人失意时，谈论自己的得意。这样的人似乎很难做到真正的同理，也会吝啬自己的怜悯心吧。
一个人的心唯有富有弹性、爱愿始终跟随，才可能更容易包容周遭所发生的种种不适与不快。反之，我们的心始终如大门反锁，如死水一潭，或许我们终究难以让其开阔和灵动，开启我们生命成长过程中源源不断的活力与新鲜。
让心保持觉醒和鲜活，才有可能更敏感的散发出人本来天性：保持纯真、富有爱心、不计较、舍得给予、相信，具备无限的创造与想象力……。
04
从未有哪个时代如同网络这样虚拟的时代，人们如此热衷于谈论、发表高见，今天喜谈明星结婚、明天伤悲瓦斯爆炸、后天调侃宗教道德……这种因大众事件产生的情绪，被大肆渲染、夸张表达、甚至没经真正调查后，通过语言传播出去，最终形成“口业”。
按照某些观点来讲，“口业”有善、也有恶，可以消福，也可以减福。在面对某些我们不知情的错是非时，适当的隐匿自己的观点和想法，很有必要。
我们终究只是凡人，其公共事件延伸出的复杂与变幻性，没有较强的思考能力、独道的辨解意识、高超看问题的视角，我们则难以给出公正、客观的评判。
不知真假、无法有效的作出判断，也就给了造“口业”以机缘。
你看诸多生命中真正有境界的人，他们几乎很少发表“高见”。所以，有尊者又说，“如果我们说出来的每一句话都不能给人帮助、带来团结、力量和启示，或者予人欢喜、勉励，那还是闭上嘴巴，埋头工作吧”。
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