喉咙干燥吃什么好

　　在遇到上火或者是天气干燥的时候嗓子就容易上火干燥，嗓子干燥吃什么食物比较好呢?下面学习啦小编为大家介绍一下喉咙干燥吃什么好，希望对你有帮助。

　　喉咙干燥饮食

　　1、多喝水，不喜欢喝白开水的，可以考虑用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有滋润喉咙的作用，另外金银花茶也有润喉的作用，还有下火的作用，喝金银花茶最好放点汤，这样口感更好

　　2、不要吃辛辣的食物或小吃，如：辣椒、洋葱、大蒜、胡椒、各种腊味食品、麻辣烫、酸辣粉，这些有刺激性的，对喉咙很不好，要坚持少吃或不吃，一定要吃的话，那么吃完后家里漱口刷牙，多喝水

　　3、在饮食方面，可以考虑多喝些汤，如冰糖雪梨汤有润丰止咳的功效，银耳汤就具有润肠、补脑美容的作用，这些猪蹄淮山汤既营养又能滋肾益精

　　4、除了吃喝之外，我们也可以做有益喉咙的运动，如给喉咙按摩，可以促进喉部血液流通，让喉咙把持滑润，从而减轻喉咙的干燥

　　5、对于睡觉会打鼾的朋友，睡觉时可以考虑侧着身体睡觉，这样可以减少打鼾的强度，也可以避免打鼾，如小编本人睡觉会打鼾，声音太大了，会把太太大人给吵醒，她就会提醒，让我侧着睡，应该就是侧着身体睡觉不会打鼾，打鼾会严重影响呼吸道，所以也会影响到喉咙的

　　6、感觉喉咙特别干燥，非常不舒服，可以吃一些润喉片，若是情况严重，那么就要及时就医，以免引起咽喉炎。

　　喉咙痛常用的水果

　　1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

　　2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“ ..........