冬季睡电热毯、烤电暖炉,容易上火,导致咽喉肿痛、声音嘶哑。我们称之为“上火了”。因为人有五脏六腑,所以,中医将“上火”分为五种,当火气进入五脏以后,也会表现出不同的上火症状:
1.心火
心火分虚实两种。
虚火表现为:低热、心烦、口干等。
实火表现为:反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火
主要表现为:干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑等。
3.胃火
胃火分虚实两种。
虚火表现为:轻微咳嗽、没食欲、便秘、腹胀。
实火表现为:上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4.肝火
肝火旺的人,脾气暴躁、容易心烦。
主要表现为:口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5.肾火
主要表现为:手脚心发烫、头晕目眩、耳鸣耳聋、形体消瘦、腰腿酸痛等。
同是上火,却有不同的原因,所以,想去火也必须对症治疗。
一、心火导致的口腔溃疡:莲子甘草茶
配方:莲子15克,甘草2克,绿茶叶5克。
制法:将上物一并放入茶杯内,冲入开水浸泡。
功效:清心泄热。
用法:代茶频饮。
二、心火导致的牙龈肿痛:生芦根粥
原料:芦根30克,大米50克
做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。
功效:专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
三、肺火导致的咽喉肿痛:罗汉果利梅煎
做法:将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好,然后用水煎服,每天吃一剂。
功效:滋阴清热,对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
四、胃火导致的便秘:香蕉粥
原料:香蕉200 g,粳米50 g
做法:将水适量加热至沸点,把洗净的粳米倒入锅内,煮为稀粥,端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放人锅内,至米花开,汤液黏,端锅即可食。
功效: 该药膳适用于热秘,临床表现为大便干结,小便短赤,身热,心烦,腹胀腹痛,口干口臭,舌红苔黄,脉滑数,服用该粥,忌同时食用如鱼、肉、蛋等大量高蛋白,以免形成胃石症。
五、胃火导致的口干口苦:菊花薏米冬瓜糖水
原料:取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。
功效:菊花薏米冬瓜糖水主治胃火引起之口苦症。
六、肝火导致的口臭:黄瓜粥
原料:黄瓜50克,大米100克。
做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。
功效:专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
七、肾火导致的耳鸣耳聋:腰花粥
原料:猪腰一对、粳米100克。
做法:将猪腰去臊腺洗净,切成腰花后与粳米一起煮粥,加葱白2根,每日早晚服用。还有一个简便方法,芝麻粥。50克炒黑芝麻与100克粳米一起煮粥,每日早晚服用。
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