俗諺說，愛水（美）不怕流鼻水。對年輕女生來說，這還真的是排寒大罩門。其實依據經驗，很多婦科、皮膚病問題，只要保暖，就能掌握七、八成痊癒的契機。
一對從歐洲回來的夫妻，說要我看看他們女兒的皮膚問題。我掠眼那穿著短褲、小可愛的青春期女兒，這還用看嗎！寒氣那麼重，衣服才穿不住，這肯定是怕熱一族。
回去好好泡腳發汗排寒，到能把衣服一件件穿上去的時候，皮膚病自然不藥而癒，幹嘛給我看？
基本觀念沒打通，只要好好看我的文章，照章執行就能見效的事，卻非要找醫師吃藥，我寫了幾百萬字，當真是寫辛酸的？
另一位不知被我念過幾遍的嚴重皮膚病病人，第一次是秋涼天穿著單薄的吊嘎ㄚ長裙，光著膀兒腿兒。我說，這能上得了捷運嗎？舊寒未淨，你當真不怕新寒又上身？找個老病人給她作衛教。下次來時搭件薄襯衫，其餘如舊。
前幾天我又發現她穿件長裙、涼鞋，光著腿兒在裙裡晃悠。我說，照你這樣穿，你那停了幾年的月經，如何能來？起碼得加件內搭褲，穿雙襪子保暖。
已經狀況百出還硬是要這樣穿！不知保暖，只會延遲排寒進度，屢勸不改，你自己看著辦。
她辯說，其實自己好轉很多，大家都看得到。同公司有位同事也是全身皮膚爛那種，卻還每天吃水果，參加很貴的排毒營……
可是，只要你保暖，就有機會多排些陳寒，為何還漫不經心地讓新寒有隙可趁？
造成排寒樞機不暢的原因百百種，殊不知最簡單的「保暖」，也是防病癒病之道。許多症頭根本是穿出來的毛病，穿得單薄，總在不自覺中承受幾分寒氣，久而久之，積寒成了形，毛病也就上了身。
女生如何穿才能避免子宮受寒？1.少穿裙子，就算要穿也得穿內搭褲，總之不讓寒氣由下長驅直入。
2.不穿短褲、不露臍，肚子必定保持溫暖，甚至可用肚圍。
3.少穿涼鞋出入有冷氣的場所，儘可能穿襪子。長時間在冷房工作者，甚至可穿多層襪子保暖，腳暖就身暖，相當於一直處在泡腳狀態中。
4.頭部頸項儘可能保暖，在有冷氣的室內，不妨繫條頭巾、領巾。
<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>
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