【平击发球详解】从0到11，郭焱教你打乒乓

平击发球是一般速度的发球，是初学乒乓球时最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。平击发球回接容易，利于衔接正反手攻球练习，是青少年在初级阶段第一个需要学习的发球。

——郭焱

郭焱

世界冠军，炎上乒乓创始人，北京女队主教练

动作要领：

1、站位近台，左脚稍前，右脚略后,含胸收腹。 

2、左手持球置于掌心、向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，手臂向右后方引拍。 

3、当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部、向左前方发力，击球后第一落点在己方球台底线，击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。

注意要点：

1、发球时球应放在手心。 

2、发球抛球时应大于16厘米，当球超过最高点下落后方可击球。 

3、抛球应注意竖直上抛，球本身不要抛出旋转。

4、抛球时，持球手要保持在台面以上，端线以外。 

5、发球时不可用手臂或身体遮挡。

易犯错误：

1、发球违规，抛球高度不够，抛歪，持球手沉到台以下抛球。

2、发球过程中接触球过晚。 

3、发球过程中动作做的不完全或遮挡。