打乒乓的《三大纪律八项注意》

乒乓球既是一项体育运动，也带有社交活动性质。所以，有些规矩，约定俗成，球友必须知晓一二，让自己成为球场上一个举止得体受欢迎的人。

孙哥根据自身经验和体会，总结了以下《三大纪律八项注意》，与众球友分享。

三大纪律：

1、举止要文明

打球往往都是在大庭广众之下的运动，举止文明，言行得当是一个球友的基本要求。

真正的高人既是乒乓健将，也是谦谦君子。

而很多的草莽英雄却容易闹出笑话来。譬如有人在塑胶场地打球，穿着高跟鞋，把场地弄得“屐痕点点”；还有的人穿着普通的黑底运动鞋打球，把大红的地胶划出一道道黑痕；还有的人，大庭广众之下光着膀子或穿着两根筋的背心打球或者穿着秋裤、内裤、游泳裤打球，这都不符合打乒乓球举止文明的规范。

2、内心要谦逊

无论对低手或者高手，都要秉持着交流学习的态度。在打球的过程中，说话要客气，练球要认真，拣球要积极。与人为善，广结球缘。不要取笑他人，恃才傲物。

3、交流要友好

见面打招呼，离场说再见。对方 好球要赞扬，自己好球要谦虚。自己的擦边、网球要表示歉意，别人的要及时示意。共一事，结一缘。

八项注意：

1、练球要正规

一般都是通过练球热身，相互熟练一下基本功。尽量先练习正反手的斜线定点快攻，然后再练习其他难度较大的技术。避免上来练球就爆冲，或者不定点，让对方频频捡球。如果对方是个野路子，不会练球怎么办？很简单，立马开局，该谁捡球就捡球。特事特办。一般球场野路子很少。

2、器材要配套

球包里要准备好球衣短裤球鞋球袜毛巾各种护具水杯肥皂拖鞋乒乓球若干。不要轻易借用别人的物品，特别是球拍或球衣球鞋。如果借用，记得归还。打完球，也要记得把球还给原主。做一个有心人。

3、细节要讲究

赴约要守时，遇到新球友要热情，尽量不要拒绝别人要求打球的邀请，不要长时间霸场占台不让别人。

4、胜负要淡然

赢了不要窃喜，输了不要不悦。人外有人，天外有天。乒乓江湖，渊深海阔，无论谁的那点雕虫小技在乒乓的海洋里都微不足道。

5、心态要阳光

打球尽量做到因时因地制宜。不要过分挑三拣四，厚此薄彼。遇见高手是幸运，要多学习；遇到水平相当的，也是幸运，可以好好练球，遇到水平略差的，还是幸运，可以通过陪练练习一些比较生疏的技术。

6、球场要禁烟

烟瘾多大，都不要在球场漠视他人，随意抽烟。要知道，无论中外运动场所公共场所抽烟是非常不礼貌的，即便别人不说，自己也应当注意。真想抽烟，要离开球室。

7、离场要让台

打球时来了熟人，接听电话，或者暂时有事要处理，不要让对方久等。应当让别的球友接着打。如果是非正式的开局过程，也可以中断或放弃。如果你真的很忙，就先处理事情再打球。打球一般不要掺杂各种事务，影响打球的情绪。

8、态度要尊重

无论打球、看球都不要大声喧哗，影响别人。不要评头论足，说人短长。不要饮酒打球。容易摔倒或出现心脑血管问题。对健康很不利，容易给球友添麻烦。打球要安心。不要在球场发生争吵。一般比赛为球员加油叫好不要太有倾向性。

文中的配图背景：

在里约奥运会上，水谷隼险胜中国高手许昕后，情绪失态，竟对着场边观战的刘国梁和马龙狂叫并把球拍摔在地上。

据说，对此，刘导很生气。在队内发话，别让他活！“不打对手11-0”不包括水谷隼。

后来马龙果然对水谷隼打出了11-0的记录，而且中国队对水谷也几乎是经常4-0绝杀。

打乒乓球是个绅士运动，从形象到内心应当都是优雅的。