坚持运动20年该是种怎样的人生？☟
她叫叶问（刘叶琳）
从30岁开始健身、练瑜伽
到现在50岁了
这20年一直坚持下来，风雨无阻
运动和变美，永远没有太晚的开始
闭上眼睛想想一下自己
50岁的时候你会在做什么呢？
带孙子还是去跳广场舞？
对于这个问题
叶问的答案是
做一个爱瑜伽的健身达人
整个人活力满满，身姿妖娆
看上去完全没有50岁的感觉
或许很多人眼里
她太“折腾”了
不像50岁老人干的事
但她从不认为自己瞎“折腾”
更不认为50岁就已经老了
健身瑜伽，努力生活
让自己变美变年轻
这是她对生命发自内心的热爱与尊重
她说：每个人都有变美的权利和潜力，我们要过得从来都不是被人眼光捆绑的生活，也不是精细琢磨百般权衡利弊的日子，我们要的就是最勇敢的尝试，成全自己，做最满意的自己。
甚至从一个图书管理员
变成2017年健身中国的十大健身人物
只有付诸实际行动
才能将人生过成励志大片
瑜伽和运动，让她完全是逆生长
火辣身材宛如少女，健身精神传扬海内外
英国《每日邮报》为她做过专访
得到众多外国女性的赞叹
她谈及自己保持年轻的秘密
就是：二十年如一日地坚持运动！
在引起全球关注的同时
叶问依然在坚持练瑜伽
还在微博上分享自己的瑜伽知识和经验
不管春夏秋冬
没有丝毫的浮躁
瑜伽
不仅给了她完美的体态和自信的心态
还让她的人生从此和他人不同
她说：美，什么时候都不晚。80岁就是第四个20岁，把努力与坚持做到极致。
这两张照片分别是她15岁和50岁的时候，她亲身证明：你流过的每一滴汗，都是对抗衰老的子弹！
管理好自己身材和容貌，才能管理好人生！
当你下定决心的时候从何时开始都不晚。
放弃可以找一万个理由，
坚持只需要一个信念。
完美的身材，从来都不是一蹴而就的容易，它只有靠一朝一夕，持之以恒的努力才能获取，当你坚持到一定的时候，你就有了光芒。
比如45岁以后坚持运动减重30斤
锁骨清晰、前凸后翘的闫妮
我们终将会老去，
但要相信美丽它可以“至死方休”。
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