女人四十如狼似虎，那么男人四十就该犹如洪水猛兽，这样才能琴瑟和谐，幸福又美满。但是年过四十的男人，经常出现尿频，尿急，体虚腰痛，能力下降等症状，这些问题给成功的男人生活和工作带来尴尬，痛苦不堪！
男人四十了，也到了财力富足，事业有成的时候了，也该适当的进补一些，来保持身体健康强壮了。日常生活中留意点这些食物，吃出健康好男人。
虾，中医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
泥鳅，其含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
三文鱼，富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼对前列腺也大有益处。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可调节前列腺问题。如果不喜欢吃鱼，也可以吃富含欧米伽3的亚麻籽油和苏籽油，这两种植物油中欧米伽3含量都很高，是很好的欧米伽3补充剂，能降低得前列腺疾病的风险，消除脾虚泄泻、肯亏乏力的症状。
牡蛎，又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳的功效。男子常食牡蛎可提高男性功能及精子的质量。对男性虚劳乏损、体虚阳痿等有较好的效果。
韭菜，《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
南瓜籽，研究表明，南瓜籽中的一些成分有增强男性性功能作用，因而深受欧美人的青睐。南瓜籽可炒食，亦可冷榨成南瓜籽油，直接口服或者凉拌佐餐，能缓解前列腺的初期肿胀，解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。对男性功能具有很好的保健作用。
以上的这些食物食材是常见的，日常生活中，男人留意一下，常食用一些，那么你就精力充沛，多劳不累了。
夫妻双方步入四十岁，适当良好的感情生活频数，有利于增进感情，体会快乐，完美生活。频率次数可根据彼此体质来定，一般以感情生活后不感到困倦疲乏、不影响工作为原则。
四十岁的男人过感情生活应注意哪几点呢？
1、要多沟通不可过激、不要硬拼逞能。过度激动，强行逞能，容易诱发疾病，对身体不利，而超过身体负荷的过多的感情生活也会给健康带来压力，不可取。
2、注意前列腺保健。男人四十，患上前列腺疾病的几率增高，前列腺疾病不仅影响男性能力，还会导致尿频、尿急、夜尿频多等。可每日口服5ml南瓜籽油，改善由此引发的尿频尿急、小便赤痛等现象。
3、感情生活后要小便
正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，感情生活后，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎等，及时排尿可有效减少患病风险。另外，每天喝上一杯蒲公英茶水，可起到利尿消炎的功效。
四十岁的女人如狼似虎，四十岁的男人就要有上述的良好对策，从而达到夫妻感情生活美满幸福。你和你的爱人步入四十岁了吗？
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