叶俊：自觉性和行动力是改变你人生的关键

　　我们总是期待自己“改变”的，这大概是因为绝大多数人（事实上是几乎全人类）内心都认为当前的自己是不够好的，最起码绝对不是自己所认为这辈子最好的状态。其实严格来讲，改变，至少可以分为变好和变坏，但约定俗成地，大家现在一说起“我要改变”，则清一色都是表明下定决心要“变好”的意思。然而有多少人真的就立即走上了“变好”之路呢？很多人或因为看了某部电影电视，或因为看到了身边人身上发生的一些事情，或经历了某些事件，或听了一堂课······或是什么别的原因，他们下定“决心”要改变。接着他们默默地把想法放在了心里，或者写在了课堂笔记本里，或者写在了工作笔记本里，甚至有的写成了大字报贴在自己家里。这些事情，我也都有做过。然而，我们往往高估了自己的自觉性和行动力。我，叶俊，必须率先承认，过去的我好像经常高估自己的自觉性。最常见的是，我经常出于“万一有空可以看看”而在每次出差都带上好多本自己喜欢的书籍，但我必须坦诚地告诉你真相：几乎超过一半的概率我是没有去翻看任何一本的！这真是让我自责和难堪，一次又一次地我都谴责自己怎么这么不自觉。当然，现在知道自我否定并不是什么正能量，好吧！我谴责的是自己过去的那种行为，而不是自己。其实我观察到似乎更多的人比我还严重：人们总是在听课时真惺惺地做着笔记，告诉自己“回去一定好好复习”，然后回去后告诉自己先忙完眼前这些耽搁了好几天的事情再复习吧，然后就几乎再也没去复习过，甚至连笔记本也不知被遗忘在哪个角落了；还有的听说朋友那里有很好的学习资料，兴冲冲地拿优盘贪婪地拷贝过来，心里在想“这下好了，一有空就可以随便看学习视频”，结果绝大部分人这“一有空”的机会极少降临，甚至拷贝完到今日从来不曾“有空”过；我也须检讨自己过去买书时看到好的书目就一口气买下好多本，心里在想“有空好好看”，但“有空”的状态实在稀缺，至今还有很多本书都还没翻过。真真儿的，我们往往是太高估自己的自觉性了，对于绝大部分人而言，这不是“是不是”的问题，而是“承认不承认”的问题。我相信大家想要改变是真的，一直拖延而很少真的去实施改变也是真的。也许你会认为有很多实际原因，比如“家庭牵绊”、“最近身体状态欠佳”、“身边缺乏好的正能量的圈子”、“目前时机不成熟”、“最近实在太忙”等，都是不错的“原因”。然而，不论这些原因有多么的惊天地泣鬼神，我们实在是拖不起了。光阴似箭，越是后来，越是回头看看，越是前前踮踮，你是有志之人，你终究是越来越紧迫地告诉自己，真的拖不起了。 所有改变的决定之所以没有从内心跑到实际生命当中来，所有的新想法之所以没有从笔记本里面跳到实际工作当中来，不是因为以上任何理由，而是因为两个真正的原因：一是你的潜意识告诉你目前不改变这样的活法儿好像也还不错；二是你的“行动计划”是不利于你展开行动的。第一条原因里面，要么你变成痛下决心，那你的所有行动力开关都会打开，但这对于大部分人来说实在是没那么容易的，除非你真的认识到自己已经身处“绝境”必须奋力革新，而事实上大部分人并没有真正生活在“绝境”里面，并且“我们真的很会高估自己的自觉性”，所以改变“行动计划”是个不错的选择。计划容易实施就会降低执行难度，包括心里难度和操作难度。这样的改变很有延续性。通常智慧的人们真的很了解自己的“自觉性”几斤几两的，他们发现过去的自己，于社会而言不犯法，于公司而言不触线则可，但这样的心态毕竟带来大量的最普通的人，他们为了不要始终活在“底线”里，所以为了逼自己一把，很多人选择了“公众承诺”。这不失为一个好办法，至少心理学告诉我们承诺对象越广泛，达成的动能越强烈。但“公众承诺”的动力有时候并不那么美好，这里面有太多的自我压迫的嫌疑，这股力量虽则强大，却并不怎么让人喜悦，即使在做，也常常并非出自灵性，而是有一种做给别人看的带有交差甚至装样性质的行为。万一尽力了却还没能完成“公众承诺”的内容，一不小心当事人很可能会因“诚信崩盘”而破罐子破摔，不得不戒。真正美好的改变源于内心能量的自然生发。告诉自己你并没有生活在绝境里面，你甚至先是爱着自己目前的生活——不管目前的境况是怎样的，至少你还好端端的活着——只是你觉得你可以变得更美好的活着——只是你觉得你可以变得更美好，不为证明，也不需伪装，更不用担心自我压迫带来的紧张和枯燥。内心流淌出来的“改变”所生长出来的行动是洋溢着爱与喜悦的能量的，是自然而然有灵性的。忘掉那些让你感觉不美好，感觉很有压力、很烦乱的由外而来的力量，改成由富足的内心往外伸长而产生的嫩芽般清新而富有生命力的哪怕小小的行动。我全新的体验是：自觉地觉察到自己的改变而带来的喜悦才是持续成长最好的动力。而不是逼迫自己，不是承诺，不是发誓，不是“你们看着办吧”，更不是“你们等着瞧”······那种报仇式的激发行为或许能带来物质形态的“成功”，却很难收获真正喜悦、温暖的结局。所以我们真正良性的持续的成长，更应该是源于一点一滴的看得见的嫩芽儿般的小进步带来的“奖励”。注意，一开始，最好是“嫩芽儿般的小奖励”。我之所以买了很多书而没看，是因为以前总告诉自己要一口气“拿下”，虽然很有英雄气概的感觉，但过程中一旦有事情耽搁，就很难延续，回头再来面对如山一般的书就很难延续，难免会打退堂鼓，以致反倒诱发自己几乎养成半途而废的习惯······然后继续在自责与道德恐慌里面打滚，如此习惯不佳、内心不安真是恶性循环。现在我调整成为挑战任何新的目标或者决定，或者迎接一切美好的改变，都从开的见的“嫩芽儿”般的奖励开始。我告诉自己，叶俊，看书是好的，但不一定非要一口气啃下好几本，一口气能看个好几页，内心有所感悟，也是好的。然后我看书，当我看了十页、二十页，我就感觉很有成就感，这种喜悦会让我流连忘返，以至于迷恋这种感觉，然后我发现接下来竟然会一有时间就会去体验这种感觉——日积月累，我竟然看书总量远远超过了以前“高标准”时代，而且是喜悦的。就好比我现在正在手机备忘录这里一个字一个字地写文章，写到这里，我回头数了一下，大约有156行整行的文字，每行约15个字，那就超过2000个字了。怎么来的呢？我一开始要写这篇随笔时刻没确定要写超过两千字，我告诉自己把真正的心得表述出来，能够带给朋友们一定的启发就足够了。然后每写一句，我都是喜悦的，因为我知道我是在传达爱，并且是全然发自内心的，完全没有压迫的。想不到这样一个字一个字地写下来，就有几千字了。倘若我一开始就命令自己：叶俊，这凌晨时分，写篇两三千字的随笔给朋友们吧！当然发宏愿也是好的，但内中的区别，各位看官自己去体会吧······如果你有儿女初学，不妨让他（她）体验到那“嫩芽儿”般的以往看起来不起眼的小小进步带来的喜悦吧。如果你有一位大懒猫般让你无可奈何的爱人，不妨在他难得烧一壶开水这“嫩芽儿”般的“勤快”时就奖励给他一个吻吧。如果你刚好在外学习，不妨在课间休息时因觉察到自己给了陌生同学一个温暖的微笑这“嫩芽儿”般的温馨而给自己一个“攒”吧。是的，这“嫩芽儿”就是我们全新美好生命的显现。我们可以轻而易举地创造那么多那么多看得见的小小的改变，因为看见了，所以充满喜悦。因为喜悦，所以我们心甘情愿继续前行。是的，自然觉察到自己的改变而带来的喜悦才是持续成长最好的动力。 每一位有缘人，祝福你。你是幸运的，你是喜悦的，你是“嫩芽儿”般的充满朝气的全新生命。 本文作者是杭州创纪录企业管理咨询有限公司董事长叶俊