医生忠言：高血压别总是吃药！多吃这3种“碱性食物”，排毒血压，远离三高！

高血压病人只能吃药吗?答案是否定的，高血压除了遗传及身体其他疾病引发外，主要还是与患者自身不良的生活饮食习惯有关，病从口入，日常的饮食调理也是极其重要的，医生忠言：多吃这3种“碱性食物”，排毒血压，远离三高！

红萝卜是有降低血压、强心等效果的降压食物。它包含槲皮素、山萘酚等其它物质，具有增进维他命C吸收与改善微血管的作用，同时还能够增多冠状动脉血流量、降低血脂、增进肾上腺素合成。

地瓜含有多种维生素和微量元素，尤其是含有一种叫黏液蛋白的物质，能够降低血液黏度，软化血管，常吃地瓜能够起到缓解高血压。

韭菜富含纤维素，能增强胃肠蠕动，预防肠癌效果极佳。此外，韭菜含有挥发性精油和含硫化合物，可以降低血脂。因此韭菜可以作为蔬菜来降血压，缓解高血压患者的症状。