滋补佳品 | 听讲，你需要这碗糖水

夏天悄悄过去留下小秘密

秋风起，叶落时

天气渐凉

有的朋友已经开始张开嘴迈开腿

将各种美食塞入胃

特别是爱吃火锅的朋友

忍了一个夏天的火锅

终于能走起了

但秋天气候干燥

并不适合过于辛辣的饮食

秋天很“傲娇”

一不小心它就让你好好上上火

憋哭，小编来拯救你啦！

赶紧把你手中的“香菇”扔掉吧~

小编给你红枣和银耳

让你体验全新的滋润感觉~

供技术支

滋补佳品 · 红枣银耳羹

材料：

干银耳、红枣、冰糖、水

做法：

1.适量干银耳加水泡发约20分钟，具体时间视自己的银耳泡发程度调整。泡发好洗净，撕成小块。将泡发的银耳倒入锅中。

2.加入适量红枣。

3.加入适量冰糖。

4.倒入适量的水。

5.大火煮开后，转小火熬煮约20分钟左右即可。

6.大功告成！一碗名曰“红枣银耳羹”的糖水呈现在你的面前啦~

本文由“135编辑器”提供技术支持

在这干燥凉爽的秋天

愿这碗糖水能带给你

无限滋润

偷偷告诉你

美食和身材可以兼得嗷~

北滘镇大学生联合会

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