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我从初中就开始发胖,因为进入青春期吃的比较多吧,然后学习压力重,运动也少了。胖起来以后就几乎没瘦下去过。高中每天跑步,但是强度小,整整三年,也没瘦下来;大学时也断断续续运动减肥,依旧没瘦下来,大三试过针灸,效果不明显,大四节食加运动,瘦到过110斤,但没能坚持下来,体重又慢慢上涨了。
起初,只是看看别人的瘦身历程,大家都做到了瘦下来,我每次想减肥都是因为断断续续地进行,没能一路走到底,我想这就是因为我为什么没能最终下来的原因。到今年过年,正好是我的本命年,我就想着新年做个改变,就开始了运动瘦身,并坚持下来,达到最终减肥目标。
减肥第一周过去,体重掉了好几斤,很受鼓舞,所以后面更加有信心坚持下去。我每天都吃的很清淡,这与我之前的口味不相符合,导致每次看到其他小伙伴的食物很羡慕,不过我还是坚持下来了。刚开始的一个月特别馋,总是幻想结束以后要吃这吃那,但到了第二个月,反而爱上了这种饮食,而且以后也打算就这么健康的吃下去。
定下目标后,我个人也很乐观,在坚持合理的饮食习惯后,我又找回了高中的那种状态,那就是每天坚持跑步。由于高中的学业压力大,每天得面对繁重的作业,而现在我可以全身心投入到减肥当中,每天都坚持慢跑30分钟以上,久而久之,减肥就能达到明显的效果,小腿跟大腿会有酸痛感,这说明脂肪在燃烧,我渐渐爱上了这种感觉。
虽然我每天都要上班,但依旧阻碍不了我减肥的冲动,我是每天晚上跑步。看到自己渐渐瘦下来,每天上班都能有一个好心情,工作热情也更加有热情了,同事们都夸我变得好漂亮,心里满满的开心。
这是我最近的一张照片,是好友给我送的鲜花,庆祝我减肥成功,同时也祝贺我第二个本命年。我很庆幸自己能做下这个决定,否则我不知道我能瘦下这么多。无论怎么样,选择好要走的路,就要坚持下去,即使你可能走不到终点,但能在路上遇见最美的风景——那就是你自己,虽然没能达到当初定下来的目标体重,我能瘦成这样已经很知足了,我相信广大地想减肥的姐妹们也能在减肥路上取得一番成就。
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