我的减肥秘诀：每天一碗，不节食21天瘦到95斤痘痘没有了！

前段时间高温酷暑，导致我脸上冒出来许多痘痘，看着很很难受，所以就寻求有什么好的方法来解决这个问题！后来我朋友我一款粥，很有效！没想到吃了一周痘痘消掉了一半，这个粥2周，就瘦到了95斤，美美哒！

原料：淡竹叶10g，大米50g，糯米20g；

做法：

1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。

2.锅中加入适量的清水放入淡竹叶煮上10分钟。

3.然后把竹叶捞出。

4.放入淘洗干净的大米。

5.大火煮开加盖小火熬煮。

6.粥稠米烂加入白糖。

7.煮至溶化即可关火。

小编：煮粥用大米和糯米一起混合，煮出的粥更香也更粘稠。此粥味清香、色淡绿，具有清心火、解暑热、止烦渴的作用，用它熬粥，可清热润肠，防止便秘，治疗肥胖症！