肝脏是人体最重要的“解毒器官”，每时每刻都在运转，非常辛苦。由于压力负荷过大，所以肝脏也很容易受伤！但日常生活中哪些事最伤肝呢？
01
大口喝酒，伤肝！
酒精可是伤肝的一把好手，酒精经过身体代谢之后，会产生一种叫乙酸的物质，而它，就是酒精伤肝的元凶！
喝酒伤肝，轻微的会损伤肝细胞，严重的会导致肝硬化，甚至发展为肝癌！
所以，爱喝酒的同志们，为了健康，切忌贪杯哦！
02
大块吃肉，伤肝！
大鱼大肉，同样伤肝！
为嘛？脂肪太多啊！
我们每天吃下的食物，主要就是糖分、蛋白质与脂肪，肝脏作为人体的代谢中心，每天都忙着将这些营养物质转换为能被身体吸收的营养素。
一次性摄入过多脂肪，肝脏无法及时将脂肪转换掉，脂肪就会堆积在肝脏，从而诱发脂肪肝。
脂肪肝在一定程度上是可以逆转的，如果一直放任不管，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
03
胡乱吃药，伤肝！
肝脏之所以被称为“解毒器官”，是因为它参与药物代谢，分解有毒物质。
胡乱吃药，哪怕是补药，也会加重肝脏的运转负担，所以生病吃药，一定要遵照医嘱，不能盲目服药！
04
【护肝、保肝】产品，也伤肝！
市面上经常也能见到一些保肝药、护肝药等产品，但是你要清楚一点，无论你吃下去的是什么，最终都要依靠肝脏来代谢，无形中又给肝脏增加了负担！
肝脏的负担越重，损伤也就越大！
既然那些保肝护肝的产品都不能吃，那想要保护肝脏，到底该怎么做呢？
其实很简单，做到四个一点就好啦：
少喝一点：少喝酒能护肝，地球人都知道。
均衡一点：均衡膳食、规律作息，坚持锻炼。
简单一点：别总想着吃点什么好养肝，不给肝脏增加额外的负担才是正经。
用药小心一点：不胡乱吃药，必须吃药时也严格按照医生要求来！
【交通路线】
◆乘坐11路公交车至『名流健康中心站』；
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◆乘坐地铁1号线至『望湖城站』；
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