想远离肠癌，保护肠道，4类食物要远离，别不在意

肠道是我们的身体进行营养吸收的重要场所，肠道健康，人才健康，不过近些年来，得肠癌的人不断增多，这与饮食有着密不可分的关系，想保护肠道，4类食物要少碰。

辛辣刺激食物。有些人以为只在烟酒对肠道才有刺激，其实辣椒这些辛辣刺激性的食物也会损害肠道健康，经常吃容易引发炎症，时间长了还可能发生病变。

含酒精的饮品。有些人以为不大量喝酒，平时饮用点含有酒精的饮品就是安全的，其实不然，含有酒精的饮品对肠道都会产生刺激性，长期喝也会给肠道带来负担。

腌制类食品。腌制类的食物里都含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐进入我们的肠道之后，会转化到一种致癌物质，所以长期吃腌制类食品也会增加患肠癌的几率。

变质食品。食物都是有保质期的，超过这个期限的食物都不要再吃了，即使把变质的部位去掉了，其余的部分还会含有一定的致癌物质黄曲霉毒素，吃了自然不健康。