练字绝不是机械的临摹，没有自己的总结思考，你练字的进度将非常缓慢，这一点对初学者非常重要。
在常用汉字中上下结构的字大概占到了30%左右，把这种结构类型的汉字写好，需要理解三个方面的问题：第一，判大小，如何确定字头、字底的大小。第二、找中线，上下部件对正关系怎么找。第三、定比例，确定上下部件的比例关系。
一个字在下笔之前就要提前做好预判，头脑中对这个字要有一个清晰的轮廓。对于上下结构的字来说，最起码你要知道这个字上下部件的大小、宽窄关系，有什么特殊要求，只有头脑清楚，才能够支配你的手尽量按这个要求书去写出来。
1、字头大小看下面
字头的大小主要看下面部件的大小，下面的部件字形大、笔画多，上面的字头就要小一些，一般称这种情况为“上收下展”。如果下面的部件比较小、笔画少，上面的字头就要写得大一些，我们称这种情况为“上展下收”，这是写好上下结构字的一个总法则。
请看下图例子：
字头相同，下面部件大，字头就小，下面部件小，上面字头就写大
2、特殊的字头处理
有撇捺的字头，撇和捺要尽量伸展，把下面的部件全罩住，下面的部件要要写得紧凑
常见的字头主要有：春字头、八字头、人字头、父字头、折文头、大字头、韭字头，祭字头等。
上面字头为撇捺的字，下面部件要写小、要紧凑
3、字底的大小看上面
字底的大小主要看上面，上面的部件比较大、笔画多，则下面字头要写小，如果上面的部件比较小、笔画少，则下面的字底要写大。
字底的大小变化主要看上面的部件
4、特殊的字底处理
（1）当字底为儿字底、几字底、见字底时，不管上面部件大小，竖弯钩都要尽量伸展，要上紧下松。
下面的竖弯钩和横折弯钩横向伸展要到位
（2）当字底为四点底、心字底、皿字底时，一般上面部件要写小，属于“地载”结构，要下拖上。
地载结构要上窄下宽
以上是对字头字底的大小、宽窄和松紧如何判断的问题，结合自己的体会
判断大小只是写好上下结构字的第一步，想把字写好，对于上下结构的字来说，还必须要找准对正关系。
不然写出的字不是向左歪，就是向右斜。如何把字写正
“找中线”就是要找出这个字的上下对正关系，通过对上下结构的汉字进行分析发现，有这么几个点儿，对我们在书写时查找对正关系非常重要
他们是：点、竖、撇（撇的起笔）、叉（横竖或撇捺交叉）、口（各种方形部件的中心）、部件左右分界线。
我们在书写时可以参照这几个点或线去找上下对正关系，看下图标注位置。
当然汉字结字千变万化，我的总结只是给大家提供一个参考，是一般性规律，不具有普遍指导意义。
上面分析了上下对正的有关情况，那有没有一个字当中出现了这几个点而没有对正的情况呢？当然有！我们看一下这几个特殊的情况。
这几个字上下对正的点是错位的
以上这几个字比较特殊单独说一下，当上面部件为不规则部件且呈斜势时，一般下面部件为求字的整体平衡，下面部件一般靠左
类似的还有“者”字，心字底的字在书写时都是靠右的，这一点大家要记住就可以了，“岸”和“寺”也是竖竖不对正的一些特殊情况，这里不再赘述。
我们在书写上下结构的汉字时，一定出现过这样的问题，上下部件的高低总把握不好，特别是对一些上下部件比较多的汉字，写着写着就高了
本来是一个上下比例是1:2的字，愣是写出了2：1的效果，这样写出来的字来，当然就不好看。
从规范字的标准来看，上下结构的字，如果上下两个部件有比较明显的界线，上下部件的比例关系大致可分为7种，
分别是：1:1、1:2、2:1、1:3、3:1、2:3、3:2，注意，这种比例关系不包括上下有穿插关系的字，如：春、奉、夺等。
这些比例关系，在临帖时要大致地了解一下，带着目的去临写，往往能够事半功倍。
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