补肾最好的方法是先疏肝健脾，然后再补肾，一补就到位，还不上火

你知道吗，补肾最好的方法是先疏肝健脾，然后再补肾，这样能一补就到位，还不上火！为什么这么说呢？

因为我发现门诊中经常遇到一些患者，肾虚之后都喜欢一个劲的去补肾，但是药吃了也不少，钱也花了不少，没效果不说，反而越补越虚，而且还上火，吃的满嘴起泡，晚上失眠睡不着，要么就是把胃给吃坏了，经常拉肚子；在我看来，最主要的原因就是这些人没有按顺序来，这一点是最重要的

就比如前两天的一位患者，他就是年轻时不懂事，频繁用手，如今时间比正常人短，容易望门而泣，虽然有想法，但就是有心无力，除此之外，还伴有乏力，食欲不振，消化不良，晚上失眠多梦容易醒，现在想力挽狂澜，于是就狂补肾，但就是没效果，来看一下他的舌象

首先舌中和舌根明显的三道裂纹，而且舌面水滑，就好像铺了一层水一样，说明他不止存在肾虚，还有脾虚湿气重的情况，而且整体舌形呈现三角舌，这在中医上是典型的肝气郁结，因此他平时还伴有急躁易怒，爱发脾气，胁肋胀痛等情况，那为什么补药没用呢？

因为肝主疏泄，脾是主运化的，肝气郁结会影响体内气机的流动，而且肝气横犯脾胃，脾胃虚弱会导致药效不能很好的吸收，这就导致补药很容易淤堵在体内，从而出现上火的情况，那你说还会有效果吗？

所以对于他这种情况，调理就应该把疏肝解郁、健脾祛湿放在首要地位，然后再去补肾，先参考柴胡疏肝散合参苓白术散来辨证加减，然后再脾肾双补汤来健脾补肾，这样一举就能补到位，还不上火

因此如果你也是类似的情况、类似的舌头，那我建议你先别着急补肾，先把肝脾给调好，不然吃再多的补肾药也是没用的。如果你拿不准，就在专业医生的指导下使用，不要盲目跟风用药，我们下期再见。