中医大夫谈失眠:“早醒”的你,快看过来!别错失了身体向你发出的6个紧急“求救信号”
早醒时间:凌晨三点到五点(也有凌晨一点多醒的,之后无法入睡)
临床表现:早醒,易醒,翻来覆去
中医原因:
阳气出于阴,不能在阴中潜藏。子时,肝经值班。寅时,肺经当令
【求救信号】
1.肝火旺盛
脾气急,看什么都不顺眼
2.肺经郁热
口干舌燥,咽痛,咳嗽
3.肝血不足
乏力,大姨妈量少,筋骨不柔软
4.肾精不足
记忆力下降明显,撂爪就忘,一把一把的脱发
5.心脾两虚
思虑多多,反复思前想后,气短胸闷
6.胃气不和,则卧不安
口臭,异味,打嗝,嗳气,胃胀,烧心,大便不通
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