在前段时间发的《千古第一祛湿方，来自医圣仲景，仅需四味药，就能从根上断绝湿气》一文中，我们曾讲过：
痰湿结于喉结之处，就是甲状腺结节；到了乳腺，就是乳腺结节、乳腺增生；停于肺部，就是肺结节；还会在胃、肝、子宫等部位停滞，形成肌瘤。
除此之外，当痰湿积于男性生殖系统时，还会导致阴囊潮湿、举而不坚、难以持续、生育能力下降等问题。
不少粉丝看完后，纷纷私信说：那么痰湿到底是什么?都能引起哪些怪病?我们又该怎么防治呢?
为了方便大家理解，今天我们就来详细讲解一下关于痰湿的那些事！
首先要明白的是，人体70%的成分是水，在中医中被称为津液，它运输营养物质到身体各个部位，同时把身体里的垃圾运送出身体。
如果津液运行失常，首先会形成湿，当湿不能很好地运化，再蒸腾进津液就会形成痰，
所以痰湿的本质是津液的一部分，只是它是在一个病理状态下出来的。
此外需要注意的是，中医意义上的“痰”，并不是单单指日常所说的产生于肺部、通过咳嗽可以排出体外，并能被我们所看到的痰。
其还包括因为水液代谢障碍而产生的，符合秽浊、黏滞、稠厚特征的病理产物。
即中医的“痰”可分为有形之痰与无形之痰，他们共同构成了中医“痰”的概念。
痰湿体质在中医九大体质中是比较常见的一种体质类型。
当痰湿泛于肌肤，则见形体肥胖；停留在腹部，则见将军肚、向心性肥胖；
停于肺，则胸闷、痰多；痰湿困脾，阻滞气机，则容易困倦，身重不爽等等。
除了遗传和疾病的影响外，痰湿的形成可能和以下几点原因有着较大的关系。
1.饮食不当
暴饮暴食、重口味等饮食习惯不仅会造成人体消化系统的负担，还极易导致湿浊内生，酝酿成痰，从而引发痰湿在体内的集聚。
2.居住环境
居住的环境过于潮湿，或者潮气太重，都容易导致外界的湿邪侵袭入体。
在《药王孙思邈一个方子，把痰湿彻底去除，痰湿没了，结节或会消失》一文中，我们曾讲过：
当我们的身体由于各种原因而导致调节机能减弱时，环境里的“湿气”，就会明显的影响到我们，从而易形成痰湿体质。
从而出现食欲减退、腹部胀满、四肢、头部或身体沉重、大便稀溏等临床表现。
3.缺乏运动
久坐不动不仅会引发颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病，还极易造成身体气血运行不畅，导致脾胃功能失衡，体内水湿难以排出体外。
从而带来痰湿的问题。
4.长期熬夜
老熬夜会影响胆气的疏泄，从而影响到人体的肝脏、脾脏的正常运行，环环相扣，从而易形成痰湿体质。
用中医的观点来说，结节、增生、息肉、肿瘤其实都属于痰湿凝聚所致。
痰湿阻滞经络、凝结成块。其停留在某一个地方就会形成该部位的结节、息肉、肿块等病变。
因而想要预防结节和肿瘤，不祛除体内的痰湿是不行的。
除了在中医师的指导下辨证外，日常生活中还可以通过以下这几个特征来进行自辨。
1. 看肥胖
正常人虽然也会胖，但不会有胀满的感觉，以及明显的不舒服。
反之痰湿体质带来的肥胖则常表现为腹部肥满而松软，感觉身子特别重。
2.看舌头
痰湿体质的人通常舌苔厚腻、感觉口苦。
3.看大便
痰湿体质的人大便常常是黏腻的。
1.保证睡眠
2.坚持运动
3.注意饮食
4.控制情绪
这里给大家推荐一个临床上经常会用到的方子——二陈汤。
此方出自《太平惠民和剂局方》，加减化裁后，对于痰湿体质、痰湿引起的甲状腺结节、乳腺结节、乳腺增生等疾病，都有不错的疗效。
被誉为千古治痰之总剂。
方见——
半夏、橘红、白茯苓、甘草。
其中，半夏燥湿降逆健脾，陈皮行气除湿，茯苓健脾利湿，甘草调和药性。半夏和陈皮又都是以陈久的为好，故而叫做“二陈汤”。
禁忌：本方性燥，故燥痰者慎用；吐血、消渴、阴虚、血虚者忌用本方。
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