解溪穴，属足阳明胃经。其名出自《灵枢·本输》，别名草鞋带。
解，散也；
溪，地面流行的经水也；
解溪意指胃经的地部,经水由本穴散解，流溢四方。
通俗的说：就是把腿上的血解运到脚上去，打开一个通道。
解溪穴不仅可以放松身心，改善脑部供血不足。还可去胃热、消肿胀。
具有：舒筋活络，清胃化痰，镇惊安神的功效。
通过按摩解溪穴可治疗扁桃体、咽喉部位的肿胀等。
【定位】
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
【灸大夫取穴法】
第1步：正坐垂足或仰卧，足背屈；
第2步：在足背踝关节前横纹中点，与第2足趾正对处，即为本穴。
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