我们都知道,眼睛是视觉器官,也是我们的“心灵窗户。”人体中绝大多数的活动都会有一个预热的过程,但是眼睛没有,它始终处于最佳的状态。也就是说,只要我们早晨醒来睁开眼睛到晚上睡觉,眼睛始终在工作,是身体中辛苦的器官之一,也最容易受到伤害。尤其在节奏紧张的今天,通宵达旦的工作、学习、娱乐,无时不在伤害着无时不刻不在伤害着我们的眼睛,眼睛干涩、酸疼、发红,视物模糊甚至有异物感比比皆是。
那么究竟在日常生活中什么损伤眼睛呢?
关灯玩手机。现代社会,夜猫一族并不少见,晚上关灯玩手机、电脑对眼睛的伤害更大。辐射是显示器的主要特性,频繁的灯光闪烁对眼睛有很大的刺激,尤其是关灯上网,会使眼睛干涩、流泪、头晕脑胀,加速眼睛衰老。
噪音污染。有研究表明,噪音会降低人眼对光线的敏感性和视力的清晰度,同时还会使人眼的色觉和视野出现异常,影响眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。长期的噪音干扰还会降低人的工作效率和学习,甚至导致失眠、神经衰弱、记忆力衰退等。
厨房。由于眼睛始终处于工作状态,当做饭、烧水时,热蒸汽也会损害眼睛;处理大蒜、洋葱等刺激性食物时,容易流泪,长此以往,也会影响视力。因此,在做饭时最好戴上一副眼镜,打开油烟机,能有效避免这几种伤害。
紫外线伤害。众所周知,紫外线对人体伤害很多,不仅在于皮肤,对眼睛的伤害更大。当紫外线会从外部进入内部,对结膜、角膜、晶状体等造成伤害,若不引起重视很容易导致角膜炎、黄斑部病变等,严重者会引起眼脸皮肤癌,在夏季、低纬度地区以及海拔较高的地方尤为严重。因此,在紫外线较强的时候,最好是佩戴太阳镜保护眼睛,建议选用灰色或者茶色镜片,护眼效果最好。
眼药水。在生活中,很多人将眼药水当做“润眼剂”,当眼睛干涩、不适时就会得到缓解。然而,大多数的眼药水中都含有防腐剂,使用后会伤害角膜,激素类和抗生素类的眼药水伤害更大。长期使用不仅会引起眼压升高,还会损伤视神经、视力下降,诱发青光眼,而青光眼导致的视功能损害时不可逆的。所以,眼药水还是适度使用为好。
药物因素。我们都知道,滥用药物会导致皮肤过敏、肠胃不适,甚至是神经系统异常,但是药物会导致眼睛的不良反应经常会被人们忽视。其中抗生素类和解热止痛类最为常见。青霉素会导致幻视、一过性视力障碍;氯霉素可引起视神经炎共济失调、幻视,连续1个月使用可引起中毒性弱视、视神经萎缩等,过敏病人,滴眼可导致过敏性结膜炎;布洛芬会引起视力下降、中毒性若是以及色弱等;糖皮质激素会导致青光眼,数年无法缓解。因此,若有眼部疾病最好还是到眼科进行专业诊治,以免滥用药物,损害健康。
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