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是害羞内向?还是社交焦虑?

小如是个害羞内向的大学生,亲戚朋友常形容她是安静含蓄的乖女孩,虽然她想要认识更多朋友,但总是害怕自己不被人接受,担心自己表现不好,更是不敢自己一人独自去参加团体的活动,独自面对人群时就会感到极度焦虑紧张,甚至会出现胸闷、胃不舒服情形,并且会避免参加新生的一些团体活动,后来逐渐发现自己更难融入学校活动,更怕出门,甚至影响到学业的表现,妈妈在发现女儿在家越来越孤僻后,决定带来求诊,经与她谈过几分钟后发现,她并不是单单的害羞内向女孩,而是社交焦虑症。

社交焦虑症的特质

社交焦虑症在美国是继抑郁症及酒瘾之后第三个普遍的疾病,通常在青少年时期及成年早前出现,个案确信自己是令人讨厌的、愚笨的、可笑的,时常对自己的评价会比他人给的评价来的负面,也因为注意力常集中在预期自己会出糗的情况,使得所担心的情况更容易实现,其中女生的罹病率约是男生两倍,但男生却较常寻求治疗,可能是因为女生的害羞在传统社会是可以被接受的,甚至有时是被鼓励的,但在男生角色上,社交焦虑给人的感觉是没有自信的、胆小懦弱的,因此常会严重影响其社会生活功能及工作表现,因而主动求诊。

社交焦虑症的定义

根据诊断与统计手册第四版的定义,概括如下:

*一个人必须持续且明确的相信如果在其他人的注意下,一定会非常尴尬且被羞辱。

*对社交情境的恐惧所引发的焦虑必须达到恐慌发作程度,也就是出现如心跳加速、颤抖、冒汗或恶心等生理反应。

*光是想到或是面对某种社交情境,就会严重干扰在学校,工作或人际关系上的功能。

*同时自己承认那种恐惧感是过度的、不合理的,且是不切实际的,并会因此避开所恐惧的社交情境。

社交焦虑症的常见症状

1.害怕参加团体中的发言,严重时甚至恐惧到无法参加活动,因而让自己人际关系受限,以及减少公开演说表演的机会。

2.害怕在公开场合讲电话,总觉得有人在旁盯着自己看,担心声音太大会招到他人异样眼光。

3.对于退换商品感到困扰,会想到店员会觉得自己优柔寡断、无知、找麻烦,也怕被店员的强硬态度拒绝,因此常常宁可再花钱买一次,也不去退货,无形中增加不少经济负担。

4.恐惧在公共厕所解尿,也可称为害羞膀胱症候群,会小心避开任何一定要使用公共厕所的情境,有时只要是有人同在厕所时便不敢解尿,严重时可能还会并发一些内科疾患,如膀胱炎等。

5.害怕大众面前写字,例如签信用卡收据、写个人基本资料、银行开户等,会十分担心被旁边的人注视,或被发现自己的焦虑,甚至出现手抖导致字体潦草,或是避免使用信用卡,或签约等需要写字的行为。

社交焦虑症合并许多疾病

有百分之五十到八十的社交焦虑症患者也患有其他精神疾病,其中以恐慌症、强迫症及抑郁症最为常见,在门诊的个案也时常是因为出现心情抑郁、?恐慌发作或是其他情绪障碍才来就诊,其实是潜在着社交焦虑症;此外约有百分之十四到四十的个案会合并酒瘾,利用喝酒来降低焦虑,但那只是暂时有效,等到时间一久,便需要更多的酒来减轻酒精本身带来的焦虑,因此患酒瘾疾患。

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