肝不好，脸知道！提醒：不论男女，脸上出现4种异常，肝或已形如渔网

随着时代的变化，手机、电脑、平板等各种电子产品也是层出不穷，很多人也是在电子产品中迷失了自我，不分昼夜的打游戏、追剧等，长此以往下去，身体也会受到严重的伤害。经常熬夜玩手机，会给肝脏带来非常大的危害，劝你重视起来。

科学研究媒体需要保证8个小时的充足睡眠时间，身体才会得到正常的休息时间，若长期熬夜身体出现了这些异常，千万别大意。

 【长期熬夜的人，脸上若有这4个表现，说明肝已“烂如渔网”，要重视】

1、皮肤发黄
炎热的夏天如果不注意防晒，保养的话，皮肤是会出现暗沉发黄的现象，但若是注重皮肤的保养，皮肤还是处于暗沉发黄的状态那就要引起重视了，这能是肝脏受损引起的黄疸症状。
肝脏受损后，发生病变，体内的胆红素代谢的能力就会下降，造成大量的胆红素堆积在体内，随着体内血液的循环，沉淀在皮肤表面，皮肤便会出现暗沉发黄的现象。

 2、嘴唇发白
在秋冬时期，因为天气过于干燥、嘴唇干燥、发白等都是属于正常的现象，可若是近期水分不畅的重组，嘴唇依然出现发白、干燥等现象，可能就是肝脏的藏血功能出现损伤了。.
肝脏具有仓写的功能，肝脏发生病变后，储存的血液便会不足，无法及时供给给嘴唇，最后会导致嘴唇因为缺血造成的发白。
 
3、脸上长痘
一般情况下的长痘现象会发生在青春期，因为这个时候的身体激素分泌的是不均衡的，非常容易出现内分泌失调的情况出现，一般青春期结束，痘痘也会随之消散，若是过了青春期这个年级，脸上的痘痘还是频繁长出，可能就跟肝脏受损有关。
当肝脏受损，体内的激素分泌便会出现异常，体内激素不平衡，就会导致皮肤的皮脂分泌过多的油脂，造成面部大量出油、长痘痘。
 
4、黑眼圈
一般经过熬夜后，黑眼圈便会出现，但经过充足的休息后，黑眼圈便又会消失，若是黑眼圈长期出现，并且越来越深，大概率是肝脏出现病变了。
肝脏病变后，解毒功能会深受影响，体内的毒素和铁元素不能及时的分解和排出，堆积在体内，便会导致眼部周围黑色素大量沉淀，就是我们常说的黑眼圈。

【肝不好，身体还会有如下信号】
1、嘴巴：口苦口臭，刷牙出血；
2、情绪：烦躁易怒，爱生闷气；
3、头发：头发冒油，两鬓白发；
4、食欲：食欲不振，突然消瘦；
5、睡眠：失眠多梦，半夜惊醒；
6、肚子：经常放屁，肚子胀气；
7、两便：尿黄如茶，大便黏腻；
8、眼睛：眼睛干涩，眼白泛黄；
9、皮肤：皮肤瘙痒，粉刺丛生。

身体出现这些症状时，要引起重视，可能是肝脏病变。

【以下这些食物可能会给肝脏造成损伤，建议少吃】

①油腻食物——含有大量的油脂，增加肝脏的代谢负担。

②腌制食物——含有大量的食盐，会引起肝细胞病变。

③久泡的木耳——含有大量的米酵菌酸毒素，会杀死肝细胞，使人中毒。

④腐坏的干果——含有大量的黄曲霉毒素，一起中毒甚至危害生命。

 【生活中，养护肝脏健康，尽量养成这2种习惯】

 1、坚持运动
每天适当的运动，可以帮助身体消耗多余的脂肪和热量，体内的毒素也会随着汗液排出体外，在一定程度上减少了肝脏的排毒负担，也会加强身体的代谢能力，有助于养护刚脏的健康

2、多喝养肝茶饮

李时珍《本草纲目》中提到，决明子、金银花、菊花、枸杞、牛蒡根、桂花等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：

①金银花:有清热解毒，缓解肝部压力。
②决明子:养护肝部，是肝脏的“护盾”。
③桂花:清心除烦，疏肝理气。
④牛蒡根:缓解肝部疼痛，缓解肝脏压力。
⑤枸杞:温补肝肾，清肝明目。
⑥菊花：缓解肝脏的压力，降肝火。

以上几种养肝食材，科学配伍后组成草本茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道。

人过中年，饮食问题，生活压力，肝不好，肝火旺很普遍，而应该选择正确的养肝护肝方式。推荐大家都试试这个茶方，养护肝脏，贵在坚持！