肝不好,脸知道!提醒:不论男女,脸上出现4种异常,肝或已形如渔网
随着时代的变化,手机、电脑、平板等各种电子产品也是层出不穷,很多人也是在电子产品中迷失了自我,不分昼夜的打游戏、追剧等,长此以往下去,身体也会受到严重的伤害。经常熬夜玩手机,会给肝脏带来非常大的危害,劝你重视起来。
科学研究媒体需要保证8个小时的充足睡眠时间,身体才会得到正常的休息时间,若长期熬夜身体出现了这些异常,千万别大意。
【长期熬夜的人,脸上若有这4个表现,说明肝已“烂如渔网”,要重视】
1、皮肤发黄
炎热的夏天如果不注意防晒,保养的话,皮肤是会出现暗沉发黄的现象,但若是注重皮肤的保养,皮肤还是处于暗沉发黄的状态那就要引起重视了,这能是肝脏受损引起的黄疸症状。
肝脏受损后,发生病变,体内的胆红素代谢的能力就会下降,造成大量的胆红素堆积在体内,随着体内血液的循环,沉淀在皮肤表面,皮肤便会出现暗沉发黄的现象。
2、嘴唇发白
在秋冬时期,因为天气过于干燥、嘴唇干燥、发白等都是属于正常的现象,可若是近期水分不畅的重组,嘴唇依然出现发白、干燥等现象,可能就是肝脏的藏血功能出现损伤了。.
肝脏具有仓写的功能,肝脏发生病变后,储存的血液便会不足,无法及时供给给嘴唇,最后会导致嘴唇因为缺血造成的发白。
3、脸上长痘
一般情况下的长痘现象会发生在青春期,因为这个时候的身体激素分泌的是不均衡的,非常容易出现内分泌失调的情况出现,一般青春期结束,痘痘也会随之消散,若是过了青春期这个年级,脸上的痘痘还是频繁长出,可能就跟肝脏受损有关。
当肝脏受损,体内的激素分泌便会出现异常,体内激素不平衡,就会导致皮肤的皮脂分泌过多的油脂,造成面部大量出油、长痘痘。
4、黑眼圈
一般经过熬夜后,黑眼圈便会出现,但经过充足的休息后,黑眼圈便又会消失,若是黑眼圈长期出现,并且越来越深,大概率是肝脏出现病变了。
肝脏病变后,解毒功能会深受影响,体内的毒素和铁元素不能及时的分解和排出,堆积在体内,便会导致眼部周围黑色素大量沉淀,就是我们常说的黑眼圈。
【肝不好,身体还会有如下信号】
1、嘴巴:口苦口臭,刷牙出血;
2、情绪:烦躁易怒,爱生闷气;
3、头发:头发冒油,两鬓白发;
4、食欲:食欲不振,突然消瘦;
5、睡眠:失眠多梦,半夜惊醒;
6、肚子:经常放屁,肚子胀气;
7、两便:尿黄如茶,大便黏腻;
8、眼睛:眼睛干涩,眼白泛黄;
9、皮肤:皮肤瘙痒,粉刺丛生。
身体出现这些症状时,要引起重视,可能是肝脏病变。
【以下这些食物可能会给肝脏造成损伤,建议少吃】
①油腻食物——含有大量的油脂,增加肝脏的代谢负担。
②腌制食物——含有大量的食盐,会引起肝细胞病变。
③久泡的木耳——含有大量的米酵菌酸毒素,会杀死肝细胞,使人中毒。
④腐坏的干果——含有大量的黄曲霉毒素,一起中毒甚至危害生命。
【生活中,养护肝脏健康,尽量养成这2种习惯】
1、坚持运动
每天适当的运动,可以帮助身体消耗多余的脂肪和热量,体内的毒素也会随着汗液排出体外,在一定程度上减少了肝脏的排毒负担,也会加强身体的代谢能力,有助于养护刚脏的健康
2、多喝养肝茶饮
李时珍《本草纲目》中提到,决明子、金银花、菊花、枸杞、牛蒡根、桂花等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果,这也是老中医的独家食补小茶方,药食同源原理如下:
①金银花:有清热解毒,缓解肝部压力。
②决明子:养护肝部,是肝脏的“护盾”。
③桂花:清心除烦,疏肝理气。
④牛蒡根:缓解肝部疼痛,缓解肝脏压力。
⑤枸杞:温补肝肾,清肝明目。
⑥菊花:缓解肝脏的压力,降肝火。
以上几种养肝食材,科学配伍后组成草本茶,比单吃一种食物的养肝效果要强得多,每天喝1-2杯。这个方法,采取的是喝茶的方式,不需要每天熬药,弄得满屋子的味道。
人过中年,饮食问题,生活压力,肝不好,肝火旺很普遍,而应该选择正确的养肝护肝方式。推荐大家都试试这个茶方,养护肝脏,贵在坚持!
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。