1、祛湿除寒
有的人体内的湿气较大，做热敷时，可以热敷脚心。每次泡脚之后，再进行热敷，这样去湿的强度很好。一个疗程之后，身体就会有明显的变化，湿气就会被赶走了。对于体寒者，同样是每天每次泡脚之后，再进行热敷，驱寒的效果也较明显。
2、关节痛
对于关节僵硬疼痛，粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷半小时，至粗盐逐渐冷却即可，有缓解消痛、镇痛作用，长期使用血液畅通，风湿会有好转。
如果希望疗效加倍，可以在粗盐种加一些生姜片，生姜片无需炒热。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功效，如果这时在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。
3、肠胃不好
粗盐热敷胃肠能治疗五更泻。粗盐热敷还可以促进肠道蠕动，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。
4、补肾养阴
将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后，装到布袋中敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。其中，盐入肾经，有一定的补肾养阴作用；小茴香辛温，有通窍的作用。
放在肚脐这个位置，是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位，而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以炒热，一方面热能促进人体对盐的吸收，另一方面热效应直接刺激肚脐，能有效调节经络。
5、妇科病
妇科相关的疾病也在冬病夏治的范畴内，炒粗盐热敷能缓解痛经、宫寒、盆腔炎、输卵管粘连、等妇科疾病的症状，不过如果打算怀孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。
月经期也可以采用粗盐热敷，对痛经有一定的帮助。不过如果月经量过多，最好还是暂停使用。
6、排毒健心肺
腋窝处有一个重要穴位，中医名为极泉穴（腋窝顶点的腋动脉搏动处），此穴为排毒大穴。常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系统功能，促进食欲，提高消化能力，还可促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气。
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