陈皮能使脾胃健运，泡水喝或者入汤药，能帮助脾胃运化！

陈皮是一种极常用的中药，也常被做药膳和日常食品用；

之所以叫做陈皮，是因为橘子皮经过晒干陈放，越久越好。

陈皮具有健脾和胃、行气消食、化痰止咳等功效，常用于治疗脘腹胀痛、胃痛、食积、消化不良、呃逆嗳气、咳嗽咳痰等症。

陈皮能使脾胃健运，泡水喝或者入汤药，能帮助脾胃运化，脾胃能运化，气机自然不会拥堵，气行则能祛湿消痰。

另外，在很多滋补类的中药里面，少量的加入陈皮，能够防止补药滋腻碍脾的不良反应。

日常，也可使用陈皮泡水喝，每次3到6克即可；有如下的功效：

1、止咳化痰。对于慢性咽喉炎或者气管炎等，常咳痰清稀或者泡沫样痰，特别是痰湿引起的，尤其合适。

2、缓解胃痛。平常有胃病或者慢性胃炎的，有时候饮食不消化，气滞胃肠导致胃痛，泡点陈皮水喝，能够缓解症状。

3、防止晕车呕吐。坐车前喝点陈皮水，或者加点姜片一起，含在口中，能起到防止晕车晕船，有止呕作用。

4、消化不良或食欲不振。如果饮食肥腻或者难消化的，常引起食积、食欲不振，泡点陈皮水喝，能够帮助消化吸收，促进食欲。

陈皮功效显著，几乎调和脾胃的配方都离不开陈皮，也是我处方偏爱的一味药材，值得好好利用！

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