B站的一个视频中，有一个两岁的女宝宝，在爸妈的朋友给买了很多洋娃娃之后，她性情突然大变，哭闹不止，再也不肯单独睡觉。看到这个有些诡异的视频，我突然感觉《午夜凶铃》里披头散发的贞子又“嗖”的一下从身边飘过去了。
小时候，我们可能相信鬼怪传说，那为何长大了，无神论的我们依然会被自己幻想中的“鬼”吓到呢？
“鬼”藏在人类的集体潜意识中
荣格提出的集体潜意识认为，原始社会，人类祖先经常处于被凶猛动物袭击的危险之中，趋利避害时，他们把对危险的防御机制一代代遗传了下来。
在进化的历程上退行到人类“小时候”的那部分人就能感受到人类祖先的的胆怯和不安。
原始祖先也会将未知的神秘力量分为两种，一种是好的力量，那就是神，要崇拜起来；一种是坏的力量，那就是“鬼”，要驱除。
所以即使科学发展到今天，主张无神论的我们在退行时，潜意识深处仍会将未知的、坏的神秘力量幻化成可怕的“鬼”。
怕“鬼”是内心害怕被伤害
在心理学中，“鬼”是内心害怕被伤害的一种投射。
你小时候可能被身边人用“鬼”吓唬过，所以在你的想象中，面目狰狞、如影随形的“鬼”虽然看不见摸不着，但仿佛它却无处不在，时刻窥探你，冷不丁跑出来吓唬你，甚至伤害你，让你不敢在漆黑的夜晚闭上眼睛。
只有你睁大眼睛，把周围的一切都看得清清楚楚，任何风吹草动都不能逃脱你的“法眼”时，似乎，你就控制住了外在环境，只有外在环境尽在你的掌控中了，“鬼”仿佛才不会出来伤害你。
看来，怕“鬼”，除了怕被伤害外，还有你无法控制外部世界的无力感。因为超出自身掌控的东西，都有可能被你解读成潜在的威胁，这时你虚弱的自体就会幻想出一个要伺机谋害你的“鬼”来。
所以说“鬼”其实在你心里这句话，好像是有些道理的。
“鬼”是孩子对坏客体敌意的投射
早年的抚养关系中，如果妈妈或其他抚养者能充分满足孩子的需求，在孩子的感知里，妈妈或者抚养者就是好客体。
如果情绪不稳定的妈妈只负责提供给孩子食物，却看不见孩子的情感需求，和孩子无法产生交流、互动，那妈妈在孩子的感知里就是不完美的坏客体。
但无论面前的是好客体还是坏客体，爱妈妈是孩子的天性，ta们不允许自己对妈妈有敌意、有恨，而那些投射不出去被压抑起来的敌意和攻击性，在孩子的潜意识里就变成了恐惧，以鬼怪的形象被表达了出来。
这样看来，小孩子也会做噩梦就能被理解了。
所以孩子恐惧的不是“鬼怪”本身，而是它的象征性意义。
就像我的女儿现在即便上了大学，但讲起小时候做过的噩梦时仍心有余悸，她总说：“真是奇怪啊，小时候没看过鬼片，为什么总是梦见可怕的妖魔鬼怪呢？”
学了精神分析后，我才明白，原来以前女儿噩梦里的鬼怪是我自己。
回想起抚养女儿的过程，我真的算是一个糟糕的妈妈。产后几度抑郁的我没有精力和能量呵护女儿，认为给孩子吃饱穿暖，不磕着碰着就行了。在她的成长中我也常常不顾及她的感受，没有肯定，没有鼓励，有的只是苛责。
后来接触了心理学，我才开始转变，并试着努力将自己修炼成一个能接得住女儿所有情绪并不易破碎的容器，我想用爱和看见再重新将女儿养育一遍。
今年假期回家，女儿告诉我，以前总会做在森林里迷路的梦，感觉很孤独害怕。但近来的一个梦让她有了完全不一样的感受，她说，在梦里，妈妈为她种了一大片玫瑰，玫瑰花开的真是绚丽多彩啊！
从女儿梦境的变化，我明白了，她潜意识中早年的坏客体正被好客体代替。
害怕是喜爱的反向形成
曾奇峰老师的精神分析课里分享过这样一个案例：
一个女孩从小由奶奶抚养，奶奶经常带她去一个水井打水，路上她总会看到一个废弃工厂的烟囱。慢慢地，她开始害怕起这个烟囱来，长长的烟囱像极了一个张牙舞爪向她示威的魔鬼。
长大离开奶奶后，她到过很多城市。可不管她待在任何地方，附近都不可以有烟囱，看到烟囱她就会被铺天盖地的恐惧淹没。她发现烟囱的能力，已经超乎想象。
有次她到一个城市，闺蜜给她安排了酒店，她住了不到半小时就坚决要换地方，说附近肯定有烟囱。闺蜜说，知道她有这个忌讳，所以开车考察了周围方圆几公里的地方，没发现烟囱才开的酒店。
这个女孩还是坚信附近有烟囱，闺蜜只好陪她出去找。果然，在一条小巷子里走了10多分钟后，发现一个烟囱在一堵院墙后面若隐若现地露了一个头。
她的闺惊呆了。这到底是什么缘故？
曾奇峰老师解释说，人类的情感具有灵活性，如果不能指向父母，那就只能指向物体。
就像这个女孩虽然从小跟着奶奶长大，和父母没有亲密的链接，但她对父母的爱一直是渴望的，潜意识里，那无法得到的爱和亲密变成了巨大的恐惧。
在对烟囱的喜爱这样的潜意识没有意识化的时候，女孩感受到的仅仅是恐惧。
如何克服对“鬼”的恐惧心理
恐惧是一种不愉快的感受，加上恐惧时的认知——糟糕的事情正在发生，所以人在恐惧的时候会想各种办法来克服它。
直面恐惧，不逃避，是解决恐惧的最好办法
恐惧的时候，我们需要思考：我为什么恐惧，谁需要我恐惧，以及恐惧消失了会发生什么。
有思考参与的恐惧，就已经不是原来的那个恐惧了。
对于那个怕烟囱的女孩，怎样向她解释反向形成，让她不再害怕烟囱呢？曾奇峰老师是这样做的：
第一：自由联想。经过引导，女孩自由联系，除了恐惧之外，那些被她压抑得很深的对烟囱的情感，比如依恋、喜欢，甚至爱，慢慢就会浮现出来。
第二：转化恐惧。因为对别人来说，烟囱可能是生活中可有可无的，但是对这个女孩来说，是一个巨大、重要的存在。所以需要把恐惧转化成重要存在，然后在恰当的时间再把重要存在转化成喜欢。
第三：提出假设。假设女孩早年一直生活在父母身边，那烟囱对她来说还是非常重要的客体吗？这样的提问，其实在暗示女孩，烟囱有可能只不过是父母的替代物。
学会接纳和看见
生活中，我们心里的恐惧、攻击、愤怒等所谓的负面情绪往往因找不到合适的表达途径，而被压抑。因此，这些黑色的能量一旦以“鬼”的形象冒出来，我们自己也会吓一大跳。
也许，这些“鬼”的出现，不是为了“杀死”你，它不过是一种提醒罢了。
也许它在提醒你，它需要被看到、被承认、被接纳。
作者： 李莉，一个爱上精神分析，喜欢用心理视角讲亲子、聊感情的中年老女孩。
编辑 | Anny
联系客服
