如果说现在的年轻人除了“穷”还拥有什么？那一定是“虚”。
前几天，就有网友和我抱怨，自己今年才30岁，却活生生将自己活成了60岁老人家的模样，经常有气无力，上班没精神。明明而立之年了，却还是单身，自己焦虑不已。
发来照片一看，舌苔厚腻，脸色萎黄，典型的脾虚表现。在安慰他之余，我赶紧又补充了一句，60岁的大爷（比如我）可没他这么“虚”。
今天，就和大家说说脾虚是啥，为啥对人体的影响这么大？
我们要清楚，中医眼中说的“脾”，并不是西医常说的脾脏。简单来说，并不是仅仅指腹腔中那个长条的器官，而是指身体器官的功能。
当人体出现脾虚的时候，身体的很多系统都会出问题，比如：消化系统、造血系统，甚至生殖系统和运动机能都会出现异常。
脾虚，主要指的是脾气虚，也是中医常见的病症。它指的是脾气虚弱、运化无力，会引起食欲不振、头晕无力、面色发黄等症状。
中医眼中，脾主水湿运化。因此，脾虚会导致水湿停滞，引起脾虚湿困。主要表现出食欲不振、恶心呕吐、四肢无力甚至水肿等症状。
此外，脾胃还容易出现湿热的问题。如果出现尿少、腹胀等问题；黄疸、湿疹等疾病也可能与脾胃湿热有关系。
出现脾虚，主要是以下几个问题造成。
补脾胃的第一个方法叫补中益气升清法。
《临症指南医案》提到“脾胃之论，莫详于东恒，其所著补中益气、调中益气、升阳益胃等汤”。
黄芪是临床上常用的补气中药，主治脾胃虚弱、中气下陷等症，又有升阳、固表、内托和利尿消肿等功效。《名医别录》、《本草纲目》等医书都提及其具有补虚益气的功效。
值得注意的是，黄芪保存不易，其中的有效成分——黄芪甲苷、黄芪多糖等有效成分，也较难通过日常泡水析出。对于普通消费而言，想要随时补气，就可以选择好好黄芪。颗粒袋装，服用携带都很方便；选料精良，结合现代提取工艺及指纹图谱质量控制技术提取，效果更放心。
此外，健脾升阳除湿法也是常用的方法。
由于脾主运化，当脾虚时，水湿运化受影响，会出现水湿停滞，引起脾虚湿困的问题。诊断该问题，健脾升阳除湿是常用之法。常用的药方有除风湿羌活汤和升阳除湿防风汤。
最后就是补脾胃泻阴火的方法。
《内外伤辨惑论》认为：“脾胃虚衰，元气不足……阴火得以乘其土位”。可见，阴火在脾胃问题中影响重大。针对这一问题，中医常用补脾胃泻阴火的方法，使脾阳升发，潜降阴火。常用的药方有补脾胃泻阴火升阳汤。
脾胃不好，身体会出现一系列的不良反应，而当下，许多年轻人都有脾虚问题，这可不是小事，一定要重视起来，好好调理。
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