近些天來，一些中年白領猝死的現象時有發生，有的還是醫生。這些人發病的共同原因是睡覺過晚。出現這種情況與當下的氣候有關。
六十甲子，60年循環一次，年年氣候不同。丙申年小滿至大暑，氣候中的四個因素為“三火一水”。三火耗一水，形成萬物氣虧的局面。體質偏弱，不知溫補，加之熬夜，隨時會有猝死的可能。 在大暑之前，天黑即應沖澡睡覺。洗澡可使毛孔透氣，利於散熱。否則，熱難排出，內耗陽氣，身心疲憊。若超過了身體的承受極限，心臟這部發動機就會停止工作，危及生命。 故這段時間的養生重點是：早睡早起，隨心所欲，不厭暑熱，人參補氣。
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