现在的年轻人加班，熬夜等习以为常了。更要说的是，躺在床上玩手机，临睡前还不是很想睡，就玩一下手机打发一些，玩着玩着就停不下来了，这样长时间以来，就处于一种亚健康的状态，这时发现身上莫名长处几个“小疙瘩”。这些小疙瘩就是由于身体免疫力下降，HPV病毒入侵，长出的瘊子，也称寻常疣，这个多出来的皮肤还是比较影响美观的。
瘊子的3个危害：
1、传染性强。
瘊子不但能通过性接触传播，而且其家人或朋友能通过污染了病毒的浴巾、浴盆、内裤等间接接触传染。
2、造成心理负担
患者心理负担沉重，因为这个传染性的小瘊子，很容易传染到家人。而且长了瘊子会影响颜值，身上疙疙瘩瘩的，特别是长在一些明显的地方。
3、复发率高
疾病高复发率，长期反复复发，让人厌烦，有的人身上的瘊子反反复复很多十几年，试了很多方法，都无法根治。
马齿苋在农村是常见的野菜，对付瘊子很有一招！
1、金针菜+马齿苋
配方： 金针菜30克，马齿苋30克。
制法： 上二味加水适量煎煮20分钟，去渣取汁。
功效： 清热解毒。
用法： 每日2次，随量饮用。
2、大青叶+马齿苋
配方：马齿苋60克，大青叶15克。
制法：上面2种材料加水煎煮，去渣取汁。
功效：清热解毒，化坚祛疣，清火杀菌。
用法：每日1次，7天为一个疗程。
3、马齿苋粥
配方：马齿苋30克，粳米60克。
制法：将马齿苋切成长段，与粳米一起放入锅中，加入适量的水煮粥。
功效：清疣毒，除湿热。
用法：早或晚服用，每日1次。
日常3嘱咐：
1、寻常疣要多吃蔬菜、水果和薯类食品，多食用这类食物对患者的康复是很有帮助的。
2、应限制酒精的摄入：寻常疣患者饮酒过多，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏症，过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，而且饮酒会诱发寻常疣的发生。因此，饮酒一定要适量，尽量不喝酒。
3、膳食以谷类食物为主：多样搭配，很多寻常性寻常疣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对寻常疣的预防不利。所以，寻常疣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。
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